قد يريد شخص ما أن يتبع نظام رجيم معين، ولكن لا يعرف كيفية اتباع نظام غذائي مناسب، وهل يستحق المحاولة، وسيكون له الأفضل أم يوجد نوع أخر هو الأكثر فاعلية
من يتبعون أنواع الرجيم المختلفة قد يتعرضون لحالات ثبات الوزن وعن طرق 5 نصائح يمكنهم تقليل الوزن بصورة سريعة <br>