من خلال هذا التقرير نتعرف على فوائد المشى بعد تناول الطعام .
كشفت أبحاث حديثة عن أن السير لمسافة قصيرة كل يوم يمكن أن يساعد على الحفاظ على صحة الدماغ.
تتعدد فوائد رياضة المشى، وتتأثر بتلك الفوائد جميع أعضاء الجسم، لكن هناك شروط للحصول على فوائد رياضة المشى يجب الالتزام بها لتحقيق أفضل النتائج.