أكرم القصاص - علا الشافعي

النوم وقت العمل

4 حيل للتغلب على النوم فى مكتبك.. افتح الشباك واشرب قهوة

4 حيل للتغلب على النوم فى مكتبك.. افتح الشباك واشرب قهوة

الخميس، 21 يوليو 2016 10:00 ص

يقدم الموقع الأمريكى "howcoast" خطوات سهلة يمكن أن تساعد على الاستيقاظ وقت العمل، منها النوم قليلا وتناول مشروبات الكافيين.

لو شغلك كتير ومضطر تسهر.. اعرف نصايح مجلس النوم الأمريكى علشان تصحصح

لو شغلك كتير ومضطر تسهر.. اعرف نصايح مجلس النوم الأمريكى علشان تصحصح

الثلاثاء، 26 يناير 2016 11:00 م

يحتاج العمل فى بعض الأحيان ساعات أطول لإنجازه، وهذا يجعلنا نضطر إلى الذهاب لاستكماله بالمنزل، ولكن بالتركيز فى الأوراق الكثيرة طويلا أو أمام جهاز الكمبيوتر يداهمنا النوم استجابة لتوجيهات عقولنا.

الرجوع الى أعلى الصفحة