مع الانخفاض في درجة الحرارة وقدوم فصل الشتاء، يميل جسمنا إلى فقدان الحرارة، لذلك نحتاج إلى اتخاذ الخطوات اللازمة للحفاظ على دفء أجسامنا.
فى هذا التقرير نتعرف على طرق تحسين الدورة الدموية للحفاظ على صحتك فى موسم تغير الفصول بحسب موقع هنرى فورد هيلث.
يعد ضعف الدورة الدموية مشكلة شائعة جدًا هذه الأيام، يمكن أن تشمل الأسباب السمنة والتدخين والسكري ومرض رينود، يمكن أن يؤدي ضعف تدفق الدم أيضًا إلى مجموعة متنوعة من المشكلات الأخرى
وجود دورة دموية جيدة أمر مهم لأن جسمك يحتاج إلى تدفق الدم من خلاله.
معظم عشاق اللياقة البدنية والمشاهير اعتادوا على تناول كوب من الماء الساخن في الصباح على معدة فارغة، هل تعرف لماذا؟
بعد انقطاع الطمث ، يبدأ إنتاج هرمون الاستروجين في الانخفاض الأمر الذى يؤدى إلى ترقق الجلد وترهله وتجاعيده.
صحة وقوة الدورة الدموية ليست جيدة فقط لقلبك ولكن للجسم كله، فهى المسئولة عن حمل الدم المواد الغذائية الأساسية وتوزعها على جميع أجزاء الجسم.
هل القهوة هي نقطة ضعفك؟ ولا يمكنك أن ترفض التخلي عن كوب القهوة الخاص بك عن أي شيء.. إذا إليك بعض الأخبار الجيدة بالنسبة لك.
فى هذا التقرير نتعرف على تأثير ضعف الدورة الدموية على صحة مرضى السكرى،
من خلال "صحتك فى وصفة" نتعرف على كيفية استخدام النعناع والزعتر لتحسين الدورة الدموية وتحفيز تدفق الدم وتخفيف الألم.
الكمثرى أكثر أنواع الثمار قيمة، فهى غنية بالعناصر الغذائية، ومن فوائدها قدرتها على المساعدة فى فقدان الوزن، وتحسين عملية الهضم، وتحسين صحة القلب، وتنظيم مستويات السكر فى الجسم، وخفض ضغط الدم...
المشى حافى القدمين يجعل العقل والجسم صحي وله العديد من من الفوائد الصحية التى لا يعلمها الكثيرون.
معظم الناس يعرفون مدى أهمية النوم للصحة العامة ، ولكن هل تعلم أن هناك طريقة سهلة لتعزيز تلك الفوائد أكثر من ذلك؟
مع برودة الجو قد يعانى بعض الأشخاص من مشاكل الدورة الدموية كضعف تدفق الدم من القلب إلى باقى أجزاء الجسم، كما أن الدم هو المسئول عن توفير ما يكفى من الأكسجين
يعتاد الكثيرون فى الصباح على شرب فنجان من القهوة الساخنة أو كأس من الماء البارد على الريق، وهو ما يؤثر تأثيرا سلبيا على الصحة، لكن من الممكن استبدال هذه العادات بكوب من الماء الدافئ على الريق.