اطعمة غنية بفيتامين د

احصل على فيتامين د من هذه الأطعمة.. إذا كنت ترغب في تجنب شمس الصيف

الأربعاء، 06 أبريل 2022 07:00 ص

هل ترغب في الحفاظ على تناول فيتامين د بكميات مناسبة وتتجنب التعرض لأشعة الشمس في الصيف؟ إذا كانت إجابتك بنعم قم بتضمين هذه الأطعمة الستة الغنية بفيتامين (د) في نظامك الغذائي المعتاد.

ما هو دور فيتامين "د" فى الوقاية من فيروس كورونا؟ اعرف الإجابة

الإثنين، 17 يناير 2022 11:00 ص

على الرغم من عدم وجود دليل مباشر على تأثير فيتامين (د) في علاج فيروس كورونا، نظرًا لدوره في السيطرة على الالتهاب، فإنه يعتبر علاجًا وقائيًا وفقًا للخبراء.

علامة تظهر عند النوم تدل على أنك تعانى من نقص فيتامين د.. تعرف عليها

الأحد، 09 يناير 2022 10:00 م

نقص فيتامين (د) يمكن أن يؤدي إلى تشوهات وآلام فى العظام، لذلك يوصى بتناول مكملات فيتامين (د) فى فصل الشتاء والخريف حيث تقل أشعة الشمس.

خبيرة تغذية بريطانية تقدم نظاما غذائيا غنيا بفيتامين د لمكافحة كورونا

الإثنين، 22 يونيو 2020 12:21 م

قالت خبيرة التغذية روز برينس إن النظام الغذائي الغني بفيتامين د قد يساعدك في مكافحة كورونا.

اتعرض للشمس وكل بيض.. فيتامين "د" يقوى مناعتك ويحمى قلبك

الثلاثاء، 12 يناير 2016 06:03 ص

فيتامين "د" من أهم الفيتامينات التى يحتاجها الجسم، ويمكن الحصول عليه من أكثر من مصدر، أهمها الشمس وتناول البيض والسلمون.