تمارين الاسترخاء

إلى طالب الثانوية العامة.. ابعد عن التوتر "بالشهيق والزفير"

السبت، 14 مايو 2016 09:30 ص

باقتراب عقارب الساعة إلى موعد امتحانات الثانوية العامة يزداد أجواء القلق والتوتر، فيواصلون الليل بالنهار للمذاكرة والاحتفاظ بالكثير من المعلومات التى تمكنهم من الإجابة النموذجية

تمارين الاسترخاء تقدر تعملها فى أى مكان..تقضى على التعب وتساعدك على النوم

الثلاثاء، 12 أبريل 2016 03:10 م

تمارين الاسترخاء يوضح فوائدها الأطباء من خلال هذا التقرير، موضحين أن تمارين الاسترخاء يمكن ممارستها فى أى مكان هادئ وهو ما يجعلها مميزة ومفيدة للغاية.

تعرف الاسترخاء؟.. آه.. لو عرفت شروطه هتعمله بطريقة صحية وسليمة

الإثنين، 11 يناير 2016 07:27 م

الكثيرون لا يعرفون شروط وفوائد تمارين الاسترخاء ولا توقيتات ممارستها، وهو ما سنشرحه فى السطور التالية..

تمارين الاسترخاء أفضل حل لتجنب التوتر والضغط العصبى فى ليلة الامتحان

الجمعة، 08 يناير 2016 10:07 م

تقدم الدكتورة "جيهان محمد" باحثة بقسم علم نفس جامعة عين شمس، مجموعة من تمارين الاسترخاء والتى تساعد الطلاب على التخلص من توتر ليلة الامتحان.<br>