فوائد الكالسيوم للجسم

طرق للحصول على جرعتك اليومية من الكالسيوم إذا كنت لا تشرب الحليب

الجمعة، 25 فبراير 2022 07:00 م

لطالما كان حليب البقر جزءًا مهمًا من النظام الغذائي مفيد لصحتك، كما أنه يحتوي على عناصر غذائية أساسية أخرى مثل البوتاسيوم والزنك والفيتامينات والمعادن

احذر علامات تشير لنقص المعادن في جسمك.. أبرزها اضطراب نبضات القلب والتنميل

الأحد، 31 أكتوبر 2021 08:00 م

عندما يعاني الشخص من نقص في المعادن، فمن المحتمل أن يشعر ببعض الانزعاج وقد يجد صعوبة في القيام بالأنشطة اليومية العادية.

دراسة: واحد من كل 5 أطفال لا يشربون اللبن و ثلثهم يلجأون للمشروبات الغازية

الإثنين، 22 يوليو 2019 05:30 م

كشفت دراسة حديثة نشرتها صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أن واحد من بين كل 5 أطفال لا يشرب الحليب منذ أن كان طفلاً، لكن أكثر من ثلثهم يشربون علبة من المياه الغازية كل يوم.

تشنجات العضلات.. الأسباب وطرق العلاج

الثلاثاء، 27 ديسمبر 2016 08:00 ص

تشنجات العضلات هى حالة يمكن أن تصيب أى شخص سواء كان شخصًا رياضيًا أو شخص حركته قليلة، وممارسة التمرينات الرياضية أمر مهم ولكن فى بعض الحالات

تعرف على أهم فوائد الكالسيوم للجسم.. يحمى من التشنجات وينظم ضربات القلب

الجمعة، 08 يناير 2016 09:07 م

فوائد الكالسيوم للجسم كثيرة، يعددها الأطباء خلال هذا الموضوع المهم، ويؤكدون أن الوقاية من التشنجات وتنظيم ضربات القلب، وزيادة تركيز الحديد من أبرز فوائد الكالسيوم لبناء الجسم.<br>