لطالما كان حليب البقر جزءًا مهمًا من النظام الغذائي مفيد لصحتك، كما أنه يحتوي على عناصر غذائية أساسية أخرى مثل البوتاسيوم والزنك والفيتامينات والمعادن
عندما يعاني الشخص من نقص في المعادن، فمن المحتمل أن يشعر ببعض الانزعاج وقد يجد صعوبة في القيام بالأنشطة اليومية العادية.
كشفت دراسة حديثة نشرتها صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أن واحد من بين كل 5 أطفال لا يشرب الحليب منذ أن كان طفلاً، لكن أكثر من ثلثهم يشربون علبة من المياه الغازية كل يوم.
تشنجات العضلات هى حالة يمكن أن تصيب أى شخص سواء كان شخصًا رياضيًا أو شخص حركته قليلة، وممارسة التمرينات الرياضية أمر مهم ولكن فى بعض الحالات
فوائد الكالسيوم للجسم كثيرة، يعددها الأطباء خلال هذا الموضوع المهم، ويؤكدون أن الوقاية من التشنجات وتنظيم ضربات القلب، وزيادة تركيز الحديد من أبرز فوائد الكالسيوم لبناء الجسم.<br>