فيتامين ك

7 فوائد لفيتامين ك .. يقلل من خطر هشاشة العظام وينظم مستويات السكر

الثلاثاء، 30 أبريل 2024 11:00 ص

فيتامين ك، يجب أن يكون من ضمن نظامك الغذائي اليومي، للحصول علي فوائده الكثيرة التي تحل علي الجسم

مفيد لصحة العظام والقلب.. فوائد فيتامين ك2

الأربعاء، 24 أبريل 2024 11:00 م

يتمتع فيتامين K2 بالكثير من الفوائد مثل الخصائص المضادة للسرطان بالإضافة إلى تقوية العظام وصحة الأسنان

فوائد فيتامين ك والأطعمة الموجود فيها.. لا تهمله

الخميس، 14 مارس 2024 01:00 م

فيتامين ك هذا الفيتامين الهام والصحي للغاية والذي يحتاجه الجسم بكمية كبيرة، وذلك لأنه له من الفوائد والوظائف الكثير، هذا ما أكده تقرير نشر في موقع سيفن سيز .

يمنحك بشرة مختلفة.. 5 أسباب تجعلك تتناول الأطعمة الغنية بفيتامين ك

الإثنين، 05 فبراير 2024 09:00 ص

لا زال فيتامين "ك" يلعب أدوارا رئيسة وكبيرة فى النظام الصحى لجسم الإنسان، بما بين أهميته للوقاية من أمراض الدم والسرطانات وتعزيزه لصحة القلب والعظام وغيرها من الفوائد العديدة، امتد فيتامين "ك" ليشمل صحة البشرة.

هل يمكن أن يؤثر نقص فيتامين ك على تدفق الدورة الشهرية؟

الإثنين، 08 يناير 2024 04:00 ص

هناك العديد من الأسباب المؤدية للإصابة بنزيف أثناء الدورة الشهرية، فقد يكون ذلك بسبب الاختلالات الهرمونية أو الأورام الليفية الرحمية أو بعض الحالات الطبية مثل اضطرابات الغدة الدرقية، وفي بعض الأحيان،

نصائح لوقاية النساء من هشاشة وكسور العظام بعد سن الخمسين

الخميس، 30 نوفمبر 2023 01:00 م

أكدت دراسة حديثة في الهند أن غالبية مرضى هشاشة العظام من النساء، حيث يطلق على هذا المرض بـ" المرض الصامت "، وحينما تصاب المرأة بهذا المرض تكون أكثر عرضة لكسور العظام.

فيتامين "ك" ضروري لشيخوخة صحية.. كيف تحصل عليه من طعامك؟

الخميس، 09 نوفمبر 2023 05:00 ص

مع التقدم فى العمر يحتاج الجميع إلى العناصر الغذائية المختلفة التى تعمل على الحفاظ على صحة العظام.

دراسة: نقص فيتامين ك قد يؤدى إلى أمراض الرئة

الأربعاء، 16 أغسطس 2023 10:00 ص

فيتامين ك هو مجموعة من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم لتخثر الدم لشفاء الجروح

لماذا يحتاج كل مولود جديد إلى جرعة فيتامين ك؟

الجمعة، 07 يوليو 2023 07:00 م

يحتاج الطفل حديث الولادة خلال الساعات الأولى من حياته إلى عدد من الإجراءات الوقائية من بينها حقنة فيتامين K

الفوائد الصحية لفتيامين ك.. منها تعزز صحة القلب

الخميس، 20 أبريل 2023 03:00 م

فيتامين "ك"، له فوائد صحية متعددة، حيث إنه يلعب دورا كبيرا في الحفاظ على صحة الجسم.

أفضل مصادر نباتية لفيتامين ك.. منها السبانخ

الأربعاء، 15 مارس 2023 06:00 م

فيتامين ك هو مجموعة من المركبات منها فيتامين ك 1 وفيتامين ك 2، ويتم الحصول على فيتامين ك 1 من الخضراوات الورقية وفيتامين K2 يتم الحصول عليه بشكل كبير من اللحوم والجبن والبيض.

للحفاظ على صحة القلب.. تناول فيتامين "ك" وأبرز مصادره البيض والسبانخ

السبت، 22 أكتوبر 2022 12:00 م

في حين أن بعض الفيتامينات ، مثل الفيتامينات C و D ، تحظى بالاهتمام في كثير من الأحيان ، فإن الفيتامينات الأقل شهرة مثل فيتامين K لها نفس الأهمية لصحتنا

هل تناول المخللات مفيد لصحتك؟.. اعرف الإجابة

السبت، 22 أكتوبر 2022 04:00 ص

المخللات تصنع من الخضروات ذات الفوائد الصحية، كما تحتوى المخللات أيضاً على البكتيريا المفيدة للجهاز الهضمى، لذا فإن لها فوائد صحية لأمعائك علاوة على فوائد أخرى لكن لا يجب الإفراط في تناولها..

عشان يكون فعال.. أطعمة دهنية تزيد من امتصاص فيتامين ك بالجسم

الإثنين، 18 يوليو 2022 03:00 م

الفيتامينات والمعادن ضرورية لصحتنا، بينما يمنحك فيتامين سي مناعة ، فيتامين أ للبصر وفيتامين د يساعد في بناء مناعة وعظام قوية،

للأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين ك.. أطعمة مهمة أبرزها الخضراوات

الثلاثاء، 28 يونيو 2022 08:00 م

فيتامين ك يعد من أهم أنواع الفيتامينات التي يحتاجها الجسم للوقاية من الإصابة ببعض الأمراض.

تعرف على فوائد فيتامين ك.. وكيف يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب؟

الإثنين، 27 يونيو 2022 02:00 م

أمراض القلب والأوعية الدموية السبب الرئيسي للوفاة على مستوى العالم، وبحسب الدراسات فإن تناول كمية كافية من فيتامين ك قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا".

مكملات الفيتامينات.. لماذا يجب أن نتناول فيتامين "د" و "ك" معا؟

الأحد، 24 أبريل 2022 11:00 ص

رغم من الضروري تناول مكملات فيتامين (د) مع ضوء الشمس، فمن الضروري أن تعرف أنك تقوم بذلك بشكل صحيح، حيث أن تناول مكملات فيتامين د فقط بدون أي مكملات.

فيتامين ك يساعد فى التئام الجروح.. اعرف الفوائد الأخرى والأطعمة الغنية به

الجمعة، 25 فبراير 2022 09:00 م

أجسادنا تحب التوازن ومن أجل صحة جيدة ومكافحة الأمراض ، يوصى باتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على جميع المغذيات الدقيقة والكبيرة، فيجب أن تحتوي الأطعمة أيضًا على الفيتامينات والمعادن اللازمة

كل ما تريد معرفته عن فيتامين ك وفوائده للجسم

الخميس، 06 يناير 2022 08:00 ص

يتمتع فيتامين ك بالعديد من الفوائد المهمة للجسم وأبرزها الحد من تخثر الدم.

لماذا يجب أن يكون فيتامين "ك" فى نظامك الغذائى اليومى؟

الإثنين، 29 نوفمبر 2021 09:00 ص

فيتامين ك من الفيتامينات الهامة التي تدعم الصحة العامة، وبالرغم من فوائده الصحية لا يهتم الكثيرون بهذا الفيتامين، وتشير الأبحاث إلى أن فيتامين ك يلعب دورًا مهمًا في الشيخوخة الصحية