الفوائد الصحية للخرشوف

خليك فى الخرشوف.. مليان فوائد صحية لقلبك وكبدك وأمعائك

السبت، 16 يوليو 2022 08:00 م

يعتبر الخرشوف إضافة رائعة لأي نظام غذائي لأنه يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية الهامة مثل حمض الفوليك وفيتامين ج وفيتامين ك، كما أنها واحدة من أعلى مصادر الألياف النباتية.

خبير تغذية: الخرشوف غنى بالألياف والفيتامينات والمعادن

الأربعاء، 30 ديسمبر 2015 11:14 ص

كشف خبير التغذية والنباتات الفرنسى تيرى فوليار، عن أن نبات الخرشوف غنى بالألياف و11 نوعًا من الفيتامين هى "سى" و"بى -1 و2 و3 و5 و6" و"بى - 9" ومعادن النحاس والماغنسيوم والفسفور والبوتاسيوم.