تمارين للتخسيس

لو قررتى تخسى..فى 4 خطوات اعرفى إيه هو رجيم التمارين الرياضية

الخميس، 08 مارس 2018 04:00 ص

تعرفى فى السطور التالية على 4 خطوات هامة للقيام برجيم التمارين الرياضية، بحسب ما نشر موقع بولد سكاى فى تقرير له.

لو كل يوم بيروح عليك نومة .. حط الموبايل بعيد الحل السحرى لضبط نومك

الأربعاء، 23 مارس 2016 06:00 ص

5 نصائح مهمة تجعل جسمك فى الصباح فى أزهى حالته حتى تستيقظين بهمة ونشاط ، يكون على رأسها وضع الموبايل بعيداَ عن السرير حتى يكون لديك فرصة للنهوض من السرير عوضا عن أغلاق الموبايل وسرق بعض الدقائق الأضافية للنوم

بالصور المتحركة.. تمارين تساعدك فى التخلص من الدهون الزائدة

الثلاثاء، 15 مارس 2016 10:13 م

التخلص من الدهون الزائدة هدف الغالبية من تمارين الرياضية، ولأن الوقت لا يسمح للكثير من ممارسة تمارين رياضية فى صالات الجيم، نقدم لك عزيزى القارئ مجموعة من التمارين التى يمكنك القيام بها فى المنزل.

نصائح وتمارين لتقوية عضلات الفخذ والتخلص من السلوليت وترهل الجلد

الأحد، 13 مارس 2016 04:24 ص

السلوليت والترهلات الجلدية من المشكلات التى يواجهها الكثيرون، ويقدم الأطباء نصائح وتمارين سهلة للتخلص من السلوليت والترهلات الجلدية والبدانة، والحصول على جلد مشدود..

بعيداً عن شد البطن والفخذين ..أحدث تقاليع الجيم تمارين لتخسيس "الخدود"

الإثنين، 28 ديسمبر 2015 06:00 ص

تمارين يابانية تعرف باسم "كوبيدا" تعتبر هى الحل السحرى للتخلص من هذه المشكلة فهى تمارين خاصة لتنحيف الوجه و تعتمد على الضغط على بعض الأماكن في الوجه كالصدغين والحاجبين