الوزن الزائد مشكلة كبيرة، يجنح البعض لإنقاص الوزن بشكل سريع ومتتالي وغير جيد أو مدروس مما يجعل الإنسان عرضة للكثير من المشكلات الصحية.
التوتر من المشاعر السلبية التي يصاب بها البعض، ويساهم بشكل ملحوظ في الإصابة بزيادة الوزن أو العكس، ووفقا لموقع thehealthsite. نتعرف على العلاقة بين التوتر وزيادة الوزن.
الحصول على وزن مثالي وصحي حلم للكثيرين/ ولذا فاتباع بعض العادات وتناول بعض الأطعمة تعد من الأمور الهامة التي تساهم في الحصول على ما تريد.
التخلص من الوزن الزائد يعد حلم الجميع الذي يعانون من زيادة الوزن، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أبرز العصائر المصنوعة من الخضراوات والتي تساعد بشكل ملحوظ في مساعدتك في تحقيق هدفك.
الحركة بركة والأكل الصحي نعمة.. مقولة يجب أن تعرفها إذا كنت تخطط للتخلص من الوزن الزائد.
كشفت الدكتورة هبة يوسف استشارى التغذية العلاجية بجامعة عين شمس عن وجود عادات خاطئة تصيب الأشخاص بالوزن الزائد والسمنة اللذين يعدان البوابة الرئيسية للإصابة بأمراض خطيرة ومزمنة..
هل ترغب في التخلص من الوزن الزائد مع ترطيب الجسم في الحر؟..إذاً يمكنك التعرف على فوائد تناول بعض العصائر التي تساعدك في هدفك
في حين يرتبط التدخين غالبًا بسرطان الرئة، فإن الآثار الضارة للتدخين تمتد إلى ما هو أبعد من الجهاز التنفسي. تشير الأدلة المتزايدة إلى وجود صلة قوية بين التدخين وسرطان البروستاتا
الوزن الزائد أحد أكبر المشكلات التي ترهق الكثير، ويتمنون أن يتخلصون منه سريعا والوصول إلى جسم رشيق وصحي والتخلص من الوزن الزائد.
بعض الأطعمة ذات اللون الأسود عبارة عن أطعمة غنية بالعناصر الغذائية ويمكن أن تكون إضافة جيدة لنظامك الغذائي لفقدان الوزن.
هل تقضي ساعات طويلة وأنت تجلس على الكرسي يمكنك استغلال هذا الأمر في التخلص من الوزن الزائد عن طريق بعض التمارين السهلة والفعالة.
ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي يعد من أهم شروط التخلص من الوزن الزائد
على الرغم من أنه لا يمكنك دائمًا التحكم في إصابتك بارتفاع ضغط الدم، إلا أن هناك عادات نمط حياة صحية يمكنك تطويرها للمساعدة في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم.
مع ارتفاع حرارة الطقس، يميل الكثيرون لتناول الأطعمة الباردة كالآيس كريم، وشرب العصائر المعلبة والمياة الغازية، وهذا الأمر يتسبب في التعرض لزيادة الوزن
فقد رجل ما يقرب من نصف وزن جسمه بعد أن أصبح ممرضا ومارس اليوجا، حيث عانى رودنى من وزنه الزائد "السمنة" طوال حياته لدرجة أنه يرى أرقاما مخجلة على الميزان.
الحصول علي جسم رشيق وخالي من الوزن الزائد يعد أبرز ما يسعى له البعض.
واحدة من المخاوف الصحية الأكثر شيوعا التي يواجهها العاملون في المكاتب هي زيادة الوزن. يمكن أن يؤدي نمط الحياة المستقر
فقدان الوزن رحلة تحتاج للتغذية الجيدة وممارسة الأنشطة البدانية المنتظمة، ولذا يعد البروتين من العناصر الغذائية المثالية التي تساعدك في رحلتك لأنه يزيد من شعورك بالشبع ويمد الجسم بالطاقة والحيوية.
اتباع الحميات الغذائية وأنظمة الرجيم العديدة الهادفة للتخلص من الوزن الزائد، تعد من الحيل للحصول على جسم رشيق، ولكن بالرغم من اتباع التعليمات الخاصة بالأنظمة الغذائية يتعرض البعض لعدم فقدان الوزن
يؤدي التدخين إلى إضعاف حاسة الشم والتذوق لديك، لذلك بعد الإقلاع عن التدخين، غالبًا ما يبدو الطعام أكثر جاذبية. قد تكتسب وزنًا أيضًا إذا استبدلت الإشباع الفموي للتدخين بتناول أطعمة مريحة غير صحية