ممارسة الرياضة بانتظام من أهم العادات الصحية اليومية، التى تسهم فى الحفاظ على صحتك وتعد بمثابة حصن منيع للوقاية من العديد من الأمراض المزمنة.
أظهر تقرير دولى، صادر عن القسم الإحصائى باللجنة الاقتصادية والاجتماعية للأمم المتحدة "مكتب السكان المرجعى بواشنطن، تسجيل 10 دول لأعلى معدلات فى الوفاة بالعالم خلال عام 2017..
احتلت أمراض الجهاز الدورى السبب الأول فى أسباب الوفاة التى سجلها العام الماضى، والبالغ عددها 496.5 ألف حالة، إذ تسببت أمراض الجهاز الدورى فى وفاة 46.8% من حالات الوفاة فى 2016.
السرطان من الأمراض الخطيرة التى انتشرت كثيرًا بين الأعمار والفئات نتيجة للكثير من العوامل.
أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث أن السعادة تطيل عمر الإنسان، وأنه فى المقابل الشعور بالتوتر والتعاسة والغضب يسببون الوفاة المبكرة.