خالد صلاح

فوائد الحبوب الكاملة

طرق بسيطة لخفض مستوى الكوليسترول الضار.. تناول الأسماك والمكسرات الأبرز

طرق بسيطة لخفض مستوى الكوليسترول الضار.. تناول الأسماك والمكسرات الأبرز

السبت، 24 أبريل 2021 01:03 ص

عندما يكون لديك مستوى مرتفع من الكوليسترول، يمكن أن يساعد إجراء تغييرات على نظامك الغذائى ونمط الحياة.

5 أطعمة تخفض ضغط الدم.. منها الخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة

5 أطعمة تخفض ضغط الدم.. منها الخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة

الخميس، 08 أبريل 2021 01:00 م

يعد ارتفاع ضغط الدم مقدمة للإصابة بأمراض القلب لذلك من المهم الحفاظ عليه تحت السيطرة من خلال عدة خطوات أهمها اتباع نظام غذائى صحى.

يوم الصحة العالمى.. 5 نصائح لجعل نظامك الغذائى أكثر صحة

يوم الصحة العالمى.. 5 نصائح لجعل نظامك الغذائى أكثر صحة

الأربعاء، 07 أبريل 2021 10:00 م

يحتفل العالم اليوم الموافق 7 أبريل بيوم الصحة العالمى، ويركز الاحتفال بهذه المناسبة على خلق الوعى بموضوع صحى معين والاهتمام بالقضايا الصحية العالمية.

دراسة بريطانية: تناول الحبوب الكاملة يقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب

دراسة بريطانية: تناول الحبوب الكاملة يقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب

الخميس، 18 مارس 2021 03:00 م

توصلت دراسة نشرت في المجلة الطبية البريطانية (BMJ)، إلى أن تناول الحبوب الكاملة ضمن نظامك الغذائي يساعدك على التمتع بصحة أفضل ويقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب

تعرف على 6 وجبات خفيفة يمكن تناولها قبل النوم.. منها الزبادى والفشار

تعرف على 6 وجبات خفيفة يمكن تناولها قبل النوم.. منها الزبادى والفشار

الإثنين، 22 فبراير 2021 01:00 ص

النوم فى الوقت المناسب وعدم تناول الطعام فى وقت متأخر من الليل مهم جدًا لصحة الجسم وتفادى زيادة الوزن، ولكن أحيانًا تشعر بالجوع ليلًا قبل النوم

هل تعانى من حساسية الأسنان؟ 5 أطعمة للوقاية منها المكسرات

هل تعانى من حساسية الأسنان؟ 5 أطعمة للوقاية منها المكسرات

الأربعاء، 10 فبراير 2021 10:00 ص

الأسنان الحساسة مشكلة شائعة يعانى منها ملايين الأشخاص حول العالم لذلك من المهم الحفاظ على صحة الأسنان لمنع التسوس والإصابة بمشاكل الفم الأخرى.

5 أطعمة ضرورية لنظام غذائى صحى.. منها البيض والعدس والثوم

5 أطعمة ضرورية لنظام غذائى صحى.. منها البيض والعدس والثوم

الخميس، 28 يناير 2021 05:00 ص

النظام الغذائى المتوازن يجب أن يشمل العديد من الأطعمة ذات القيمة الغذائية المتنوعة.

قبل ذكرى عاشوراء.. اعرف فوائد طبق العاشوراء لصحتك

قبل ذكرى عاشوراء.. اعرف فوائد طبق العاشوراء لصحتك

الجمعة، 06 سبتمبر 2019 08:00 ص

فى هذا التقرير نتعرف على فوائد العاشوراء، بمناسبة قرب الاحتفال بذكرى عاشوراء فى العاشر من شهر محرم الهجرى.

فوائد الحبوب الكاملة.. تحافظ على قلبك وتحميك من السرطان

فوائد الحبوب الكاملة.. تحافظ على قلبك وتحميك من السرطان

الثلاثاء، 23 فبراير 2016 08:14 م

فوئد الحبوب الكاملة كثيرة حسب توضيح الأطباء فى هذا التقرير، مؤكدين أن تقليل السكر والدهون والوقاية من أمراض القلب والسرطانات من أبرز فوائد الحبوب الكاملة للصحة.

الحبوب الكاملة تسبب الانتفاخ وكثرة الذهاب للحمام..ماتقلقش دى علامات صحية

الحبوب الكاملة تسبب الانتفاخ وكثرة الذهاب للحمام..ماتقلقش دى علامات صحية

الخميس، 10 ديسمبر 2015 10:00 م

تعتبر الحبوب الكاملة من اصح الحبوب والاطعمة بالمقارنة بالاغذية الاخري، حيث ثبت انها تعزز فقدن الوزن ولا تسبب السمنة إضافة إلي أنها تساعد علي إطالة العمر

الرجوع الى أعلى الصفحة