الساعة البيولوجية

دراسة: وحدات الإضاءة الحديثة تزيد ضربات القلب وإفرازات الهرمونات

السبت، 16 يوليو 2016 12:10 ص

ذكرت دراسة منشورة فى “Medical News Today” أن الضوء الاصطناعى أو اللمبات الحديثة تعطل الساعة البيولوجية لجسم الإنسان والهرمونات، لكن الآن أظهرت دراسة جديدة.

ديلى ميل: تناول الشيكولاتة الداكنة مفتاح الحصول على ليلة نوم جيدة

الجمعة، 15 أبريل 2016 12:00 م

كشفت صحيفة ديلى ميل البريطانية النقاب عن دراسة علمية حديثة أفادت أن تناول الشيكولاتة الداكنة يكون مفتاح الحصول على ليلة نوم جيدة.

دراسة علمية تحذر:التوقيت الصيفى يرفع فرص الإصابة بالسكتة الدماغية بمعدل 8%

الأربعاء، 02 مارس 2016 12:18 ص

اعتادت الحكومات المصرية من قبل على تغيير التوقيت الصيفى فى مصر كل عام مع بداية شهر مايو، ولكنها

تنظيم النوم والطعام الصحى يحققان توازن ساعتك البيولوجية

الجمعة، 29 يناير 2016 04:04 م

يمكن تحقيق توازن الساعة البيولوجية للجسم بالكثير من النصائح الهامة، والتوقف عن ممارسة الكثير من العادات الخاطئة، وفق ما أكد الأطباء فى هذا التقرير.

دراسة: عطلة نهاية الأسبوع تعرضك لخطر أمراض القلب والسكر ..اصحى بدرى

الخميس، 10 ديسمبر 2015 09:30 م

الاستيقاظ مبكرا من العادات اليومية التى يفعلها الكثيرون للذهاب إلى العمل، مما يجعلهم ينتظرون العطلة الاسبوعية ليكافئون انفسم بالنوم عدد ساعات أكثر مما يعرضهم للخطر