فوائد الرياضة

بحث: عدم ممارسة الرياضة مع التدخين ثانى أكبر سبب لوفاة الرجال المبكرة

الخميس، 28 يوليو 2016 09:15 ص

قال بحث جديد إن عدم تحلى الرجل بالقدر الكافى من اللياقة البدنية هو ثانى أكبر سبب للوفاة المبكرة بين الرجال فى مرحلة منتصف العمر بعد التدخين.

دراسة: السباحة بشكل منتظم تحميك من الإصابة بالأورام السرطانية

الثلاثاء، 12 يوليو 2016 07:07 م

الأبحاث الطبية التى تستهدف علاج السرطان لا تتوقف، إذ تكشف لنا يوما بعد يوم عن الجديد فى الوسائل والتقنيات العلاجية المضادة لـ"الوحش الخبيث"، الذى يفتك سنويا بحياة 8 ملايين شخص.

وداعا للنسيان.. اكتشاف بروتين جديد يقوى الذاكرة لا يُفرز إلا بالجرى

الأحد، 26 يونيو 2016 03:00 م

النسيان وضعف المذاكرة من المشاكل الشائعة التى تصيب الملايين من الأشخاص حول العالم، يسعى جميع المصابين بها إلى علاجها بكافة الوسائل المتاحة.

النشاط الجسمانى بعد 4 ساعات من التدريب الذهنى يساعد تنشيط الذاكرة

الأحد، 26 يونيو 2016 12:00 م

أوضحت دراسة علمية أجراها فريق من الباحثين الهولنديين فى جامعة رادبود تيمنج الهولندية أن التدريب الجسمانى بعد مرور 4 ساعات على تشغيل الطاقة المخية يساعد على تنشيط الذاكرة.

لطلاب الثانوية.. دراسة تؤكد: الرياضة تحفز نمو خلايا المخ وتعزز الذاكرة

السبت، 25 يونيو 2016 11:00 ص

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن ممارسة الرياضة يمكن أن تعزز الذاكرة لأنها تحفز إنتاج بروتين يساعد فى نمو خلايا المخ.

10 فوائد استثنائية تجعل الرياضة "إكسير الحياة"

الأربعاء، 22 يونيو 2016 07:00 م

نحفظ جميعا الفوائد الصحية للرياضة عن ظهر قلب، وتربينا منذ الصغر على ترديد مقولة :"العقل السليم فى الجسم السليم"، ورغم ذلك يمتنع الكثير

دراسة: ممارسة الرياضة فى منتصف العمر تقى من فقدان الذاكرة فى وقت لاحق

الأحد، 12 يونيو 2016 12:00 م

كشفت دراسة طبية أن ممارسة الرياضة كالمشى أو تسلق الجبال بشكل منتظم فى منتصف العمر مع تغيير نمط الحياة للأفضل يمكن أن يقى من فقدان الذاكرة فى سنوات لاحقة من العمر لفترة استمرت قرابة 20 عاما.

دراسة تكشف: نصف وفيات السرطان يمكن تجنبها بالرياضة وإيقاف التدخين

السبت، 21 مايو 2016 12:00 م

السرطان من الأمراض الخطيرة والقاتلة.. يتسبب سنويا فى وفاة أكثر من 8 ملايين شخص، وتحدث 14 مليون إصابة جديدة به كل عام، وأجمعت الأبحاث الطبية الحديثة على أن الغذاء وأسلوب الحياة الصحى والوسائل الطبيعية.

حافظ على قلبك وحياتك.. لو عاوز تمارس رياضة ومش متعود ابدأ بالخفيف

الخميس، 28 يناير 2016 02:20 ص

كثير من الأشخاص يقومون بممارسة الرياضات العنيفة دون تعودهم على ممارسة أى رياضة من قبل، مما يتسبب فى تعرضهم للإصابة ببعض المشاكل الصحية، منها إجهاد عضلة القلب.

علشان صحتك ونفسيتك.. اعمل بنصيحة أفلام زمان وارجع بيتك مشى

السبت، 09 يناير 2016 12:00 م

الشعور بالضيق والقلق والتوتر جميعهم أعراض أصبحنا نلاحظ كثيرين يشتكون من الشعور بها نتيجة أسباب وعوامل مختلفة والتى تختلف من شخص إلى آخر حسب طبيعية المشكلة المسببه لأزمته النفسية.<br>

مفاجأة.. استخدام الرياضة بدلا من الكيماوى لعلاج سرطان البروستاتا

الأربعاء، 06 يناير 2016 04:39 م

كشفت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، عن مفاجأة سارة للغاية، حيث أشارت إلى أن هناك اتجاها حديثا لاستخدام الرياضة بدلًا من الكيماوى والإشعاع .

نصائح لزيادة الوزن بالرياضة أهمها اعمل تمارين البطن والعب كمال الأجسام

الثلاثاء، 05 يناير 2016 06:01 م

يمكن الاستعانة بالرياضة لزيادة الوزن هذا ما أكد عليه الأطباء من خلال هذا الموضوع، موضحين أن بعض الرياضات مفيدة كتمارين كمال الأجسام والبطن لزيادة الوزن والمفيدة فى التخلص من ضعف البنية.<br>

ضبط المزاج والنفسية فى السنة الجديدة أبرز فوائد ممارسة الرياضة

الجمعة، 01 يناير 2016 02:08 م

من المعروف ممارسة الرياضة فى الحصول على فوائد صحية عديدة فى التخسيس وإنقاص الوزن إلا أنه لا تقتصر فوائدها على ذلك فقط بل فوائد ممارسة الرياضة لتحسين الحالة المزاجية.

دراسة: تثبيت موعد الغذاء والرياضة يكافح أمراض المفاصل

الثلاثاء، 15 ديسمبر 2015 11:12 ص

نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها مؤخراً دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة مانشستر البريطانية، حيث أشارت أن ممارسة الرياضة وتناول الطعام فى مواعيد ثابتة يومياً يساهم فى مكافحة الإصابة بالتهابات المفاصل.

هتبقى حديد..30 دقيقة مشى يوميا تحميك من 7 أمراض خطيرة أهمها السكر

الإثنين، 07 ديسمبر 2015 09:00 ص

فوائد المشى يوميا وبشكل منتظم كثيرة يبرزها الأطباء من خلال هذا الموضوع، مؤكدين على أهمية المشى المنتظم فى وقاية الجسم من الأمراض والمشكلات الصحية