ريجيم أو دايت البيض أحد أهم أنواع الدايت التي انتشرت وشاع تطبيقها في الآونة الأخيرة بين الكثيرين، هذا ما أكده تقرير نشر في موقع people's choice
يعتقد كثير من الناس أن البيض قد يضر صحة القلب، لأنه يحتوى على الكوليسترول الذى قد يكون ضاراً للقلب.
هل تعتقد أن تناول صفار البيض سيجعلك تكتسب وزناً؟ هذه من أشهر الخرافات الشائعة حول تناول البيض.
التهاب المفاصل من الأمراض الشائعة التى تسبب التهابًا وتورمًا وتيبسًا وألمًا فى مفاصل مختلفة فى الجسم.
يلعب النظام الغذائي دورا لحمايتك من العديد من الأمراض، لكنه قد يكون عاملا هاما في الإصابة أخطر أنواع الأمراض مثل السرطان، ولاسيما بأنواع معينة من المرض، لذا يوصى الخبراء باستمرار بانتقاء الأطعمة.
كشفت دراسة صادرة عن جمعية القلب البريطانية، عن عدد البيض الذى يمكننا تناوله يوميا،
كشفت دراسة صادرة من كلية الطب بجامعة تشجيانج الصينية، أن الإفراط في تناول البيض بشكل متزايد يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب
الحياة مليئة بالمعلومات الصحية الخاطئة والخرافات الشائعة بين الناس.
أظهر بحث جديد من جامعة جنوب أستراليا أن الاستهلاك الزائد للبيض يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.
أظهرت دراسة علمية استمرت ثلاثين عامًا أن البيض لن يزيد من أمراض القلب أو خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
على الرغم من فوائد البيض التى لا تعد ولا تحصى، إلا أن الإفراط فى تناول البيض قد يضر صحتك، ولكن رغم ذلك لا يوجد عدد محدد من البيض يمكن للشخص تناوله كجزء من نظام غذائي صحي..
يعتبر البيض من الأكلات التى يفضلها العديد من الأشخاص خاصة فى الإفطار.
اضرار البيض والإفراط فى تناوله منها أنه غنى بالكوليسترول الضار والذى يضر صحة القلب كما أنه غنى بالدهون والسعرات، لذا لتقلل اضرار البيض لا تسرف فى تناوله.
البيض من اشهي الاطعمة الغنية بالبروتين، ولذا تناوله في وجبة الافطار يعد هام جدا ولكن دون الافراط.
الافراط فى تناول البيض يسبب مشاكل صحية عديدة ومنها مرض السكر وامراض القلب
دخلت اللحوم الحمراء مؤخرًا قائمة المواد المحتمل أن ترفع فرص الإصابة بالسرطان، ولكنها فى الوقت نفسه تعد أقل خطورة من اللحوم المصنعة.