وجبة افطار صحية

للمراهقين.. تخطى وجبة الإفطار يسبب السمنة

الأربعاء، 24 يوليو 2019 12:30 ص

قام فريق من الباحثين بجامعة ساو باولو فى البرازيل وزملاؤهم فى المؤسسات فى أوروبا، بتقييم السلوكيات التى تؤدى إلى زيادة الوزن عند المراهقين.

وجبة الإفطار متستغناش عنها.. أطعمة مثالية تعتمد على الفواكه والخضار والحبوب

الثلاثاء، 26 مارس 2019 06:30 م

وجبة الإفطار هى الوجبة الأكثر أهمية فى اليوم، إنها تبدأ عملية الأيض، وتساعدك على حرق السعرات الحرارية طوال اليوم، يمكنك أن تعمل طوال اليوم على وجبة الإفطار

استشارى تغذية تقدم وجبة إفطار صحية فى 7 خطوات

الأربعاء، 07 يونيو 2017 03:30 م

أكدت الدكتورة شيرى أونسى استشارى التغذية العلاجية والرياضية ، أنه بعد 16 ساعة صيام ومع ارتفاع درجة حرارة الجو يحتاج الجسم إلى الماء بكثرة.

3 قواعد أساسية لوجبة إفطار صحية وخسارة مضمونة للوزن

الخميس، 19 نوفمبر 2015 12:15 ص

وجبة الإفطار هى أهم الوجبات التى نتناولها على مدار اليوم، هذا ما أكدته جميع الدراسات المتعلقة بالطعام،