الزبيب ليس مجرد وجبة خفيفة ولذيذة، بل أنه يوفر عددًا لا يحصى من الفوائد الصحية، ولعل إحدى الطرق الشائعة لجني هذه الفوائد هى شرب ماء الزبيب، حيث يتم اعدادها عن طريق نقع الزبيب فى الماء طوال الليل
قدم عالم الأعصاب البريطانى المتخصص في مساعدة الأشخاص على الوقاية من مرض الزهايمر بالعلم البروفيسور الدكتور روبرت لوف، بعض الأطعمة "المسكرة" المفيدة لصحة الدماغ
جسم الإنسان هو نظام معقد يعتمد على عوامل مختلفة ليعمل بكفاءة، أحد هذه العوامل هو مؤشر نسبة السكر في الدم (GI).
يعتبر الأنسولين أمرًا حاسمًا في التحكم في مستويات السكر في الدم، مع ذلك ، هناك عدد من الظروف التي يمكن أن تعيق السيطرة على نسبة السكر في الدم وتؤدي إلى ارتفاعه
عادةً ما ينتج جسمك هرمون الأنسولين، الذي يمكّن خلاياك من استخدام سكر الدم الذي يتم تداوله، للتحكم في مستويات السكر في الدم نتيجة لذلك يعتبر الأنسولين أمرًا حاسمًا في التحكم
يمكن أن يكون لدرجات الحرارة الشديدة تأثير سلبي على قدرة الجسم على صنع الأنسولين واستخدامه، مع انخفاض درجة الحرارة ، تزداد مستويات السكر في الدم لدى العديد من مرضى السكري، كل شخص يحتاج إلى القليل من العناية والاهتمام عند تتغير الفصول
يعتبر مرض السكري من العوامل الرئيسية التي تسهم في الإصابة بأمراض الكلى والنوبات القلبية والسكتات الدماغية والعمى وبتر الأطراف السفلية، يمكن الوقاية من مرض السكري من النوع 2..
يمكن أن يؤثر مرض السكري من النوع 1 والنوع 2 على الأطفال والبالغين على حد سواء، مرض السكري من النوع 1 هو مناعة ذاتية ، ويحدث عندما يهاجم الجسم الخلايا المنتجة للأنسولين يحدث داء السكري..
يتسبب الإجهاد في إفراز الجسم للهرمونات التي قد ترفع مستويات السكر في الدم، قد يعاني مرضى السكري من أعراض سلبية من هذا ، على الرغم من أنه يمكن السيطرة عليها، يستجيب جسمك عندما تكون تحت الضغط
عنندما لا ينتج جسمك ما يكفي من الأنسولين أو يستخدمه بشكل غير فعال للحفاظ على نسبة السكر في الدم في نطاق صحي ، فإن هذا يسمى مقاومة الأنسولين، تصبح خلاياك مخدرة بسبب الهرمون..
يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم غير المنضبط بشكل مزمن إلى الإصابة بمرض السكري ، مما قد يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية والخرف والعمى..
غالبًا ما نفكر فيما نأكله من أجل صحتنا الجسدية ، ولكن ما نشربه يمكن أن يكون طريقة مخادعة لزيادة السعرات الحرارية والسكريات المضافة أيضًا.
يحتوي الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم وهو أحد الأملاح الضرورية لوظائف الجسم.
هل تعلم أن الصيام يساعد في تحسين صحة أمعائك؟.. الصوم يعطي أمعائنا المرهقة استراحة من المهام كثيفة الطاقة ، مثل هضم الطعام واستيعابه، يمكن أن يقلل من التسمم الداخلي للدم بعد الأكل
يعد الحفاظ على توازن السكر في الدم أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها من أجل صحتك العامة ، فهو لا يؤثر بشكل إيجابي على طاقتك ومزاجك فحسب ، بل يمكن أن يساعد أيضًا في الوقاية من الأمراض.
مرض السكري هو مرض يسببه ارتفاع مزمن في نسبة السكر في الدم أو الجلوكوز، يؤدي ارتفاع السكر إلى إتلاف الأوعية الدموية.
كان مرض السكري مصدر قلق صحي كبير للأشخاص في جميع أنحاء العالم، يشمل مجموعة من الأمراض التي تؤدي إلى زيادة مستويات السكر في الدم في الجسم
يُطلب دائمًا من مريض السكرى - النوع 1 أو النوع 2 - الالتزام بسياسة عدم تناول السكر، سواء كان ذلك السكر الأبيض العادى أو السكر البنى أو الصنف المكرر.
يعد الحفاظ على مستويات السكر في الدم أمرًا ضروريًا للمساعدة في الوقاية منه، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) أن " مستوى السكر في الدم الصحي
كان مرض السكري مصدر قلق صحي كبير للأشخاص في جميع أنحاء العالم، بمجرد إصابتك بمرض السكري ، يصعب علاجه تمامًا ومع ذلك ، هناك طرق يمكنك من خلالها إدارة الحالة باتباع نظام غذائي