التقلبات المزاجية

نصائح للتحكم فى التقلبات المزاجية بسبب الصيام

الأربعاء، 13 مارس 2024 01:00 م

خلال الصيام يتعرض الكثيرون للتقلبات المزاجية الشديدة، والسبب يرجع إلى عدم تناول الطعام أو المشروب الصباحى الذى اعتاد الشخص على تناوله.

أطعمة تساعدك في التعامل مع تقلبات المزاج.. أبرزها السبانخ

الجمعة، 10 فبراير 2023 04:00 م

في بعض الأحيان ، يمكن أن تحدث تقلبات المزاج بسبب نقص التغذية السليمة، وتعتبر السبانخ والأطعمة المخمرة من مضادات الاكتئاب، فالتغيرات السريعة في المزاج والتقلبات المفاجئة..

عوامل تؤثر على وزنك بالزيادة والنقصان تعرف عليها

الثلاثاء، 22 أغسطس 2017 11:00 م

هناك عدد من العوامل التى تلعب دورا فى إنقاص الوزن بشكل ملحوظ، منها القلق النفسى والتوتر.

الـ روزمارى يعالج خلايا المخ التالفة ويقوى الذاكرة بنسبة 75%

الإثنين، 29 يونيو 2015 11:52 م

يعتبر إكليل الجبل أو الروزمارى واحداً من الأعشاب المذهلة التى تستخدم كدواء منذ عدة قرون، حيث يعتبر علاج مناسب للأشخاص الذين لديهم مشكلة فى الذاكرة.

تقرير طبى يوضح ماذا يحدث لجسمك إذا أهملت وجبة الإفطار

الأحد، 22 فبراير 2015 08:10 ص

الإفطار هو واحد من أهم الوجبات على مدار اليوم، وللأسف الكثير من الناس يقررون عدم تناول وجبة الفطور حتى يفقدوا بعض الوزن وهذا غير صحيح، فماذا يحدث للجسم عند إهمال وجبة الإفطار؟.

6 خطوات لتجنب التقلبات المزاجية والحصول على الأمان النفسى

الجمعة، 26 ديسمبر 2014 10:05 م

تقدم الدكتورة هبة عيسوى أستاذ الطب النفسى بجامعة عين شمس، روشتة سريعة للحصول على الأمان النفسى وتجنب التقلبات المزاجية.

أخصائى النفسية ينصح الرجال: "اشكم" الست تحبك أكثر

الثلاثاء، 26 أغسطس 2014 02:04 م

قال الدكتور باسل محمود أخصائى النفسية، يرفض الكثيرون الاعتراف بطبيعة المرأة وبعض سماتها الشخصية التى تميزها عن غيرها.