وقت ممارسة الرياضة

دراسة تكشف أفضل وقت لممارسة الرياضة لإنقاص الوزن

الأربعاء، 20 سبتمبر 2023 03:00 م

اكتشف الباحثون أفضل وقت لممارسة الرياضة إذا كنت تريد إنقاص الوزن.

دراسة تزعم:نصف ساعة من التمارين الرياضية يوميا غير كافية لتعزيز صحتك

الثلاثاء، 06 أكتوبر 2015 12:39 م

زعمت دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة تكساس الأمريكية، أن نصف ساعة من التمارين الرياضية يومياً تعتبر غير كافية تماماً لتعزيز الصحة والوقاية من الأمراض الخطيرة.