مع تقدم سكان العالم في السن، يستمر انتشار الأمراض العصبية التنكسية مثل الخرف ومرض الزهايمر في الارتفاع. ومع ذلك، تسلط الأبحاث الناشئة الضوء على الدور المحتمل للعوامل الغذائية
تظهر الأبحاث أن الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في جسم الإنسان، ويلعب دورًا حاسمًا في بنية ووظيفة الجلد والعظام والعضلات والأوتار والأربطة
نقص فيتامين سى أحد أهم المشكلات التى تواجه العديد من الأشخاص وتسبب لهم الكثير من الخلل فى نظام الجسم بشكل عام ونظام المناعة بشكل خاص.
تمكن مجموعة من العلماء فى الصين من تحديد الخلايا التي تسرع عملية الشيخوخة، وقال الباحثون إن هناك مكملا غذائيا يساعد فى إبطاء الشيخوخة.
فيتامين سي يعد من الفيتامينات المهمة لجسم الإنسان، والمسئول عن تقوية الجهاز المناعي بشكل ملحوظ.
في الآونة الأخيرة سلطت الأضواء على مضادات الأكسدة سواء لعلاج أو حماية البشرة
هناك الكثير من فوائد فيتامين سي، وهذا هو سبب أهمية الحصول على ما يكفي منه في نظامك الغذائي..
يستعرض اليوم السابع بعض استخدامات وفوائد قشر اليوستفندي سواء لجمالك أو الاستخدامات المنزلية سواء في التعطير أو التنظيف..
يظهر فيتامين سي (حمض الأسكوربيك) تأثيرات سحرية عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة، غني بمضادات الأكسدة، يمكن أن يساعدك في الحصول على بشرة متألقة وشابة
يقترب الشتاء ويزداد معه خطر الإصابة بالعديد من الأمراض مثل الأنفلونزا ونزلات البرد.
فيتامين سي، يعد من أهم الفيتامينات التي تساهم بشكل كبير في تقوية الجهاز المناعي، ويجعل الجسم لديه القدرة علي مقاومة الأمراض وخاصة الأمراض الفيروسية.
تعتبر الفواكه والخضروات جزءًا مهمًا للغاية من وجباتنا الغذائية لأنها تمد الجسم بالكمية المطلوبة من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
يعمل جهاز المناعة في الجسم على إبقائك نشيطًا للغاية ويقي الجسم من جميع البكتيريا والفيروسات الضارة، ولكي يعمل الجهاز المناعي بشكل صحيح، من المهم أن تزوده بالفيتامينات والمعادن.
فيتامين سي، يعد من أهم أنواع الفيتامينات لصحة وجسم الإنسان
الليمون والبرتقال كلاهما من ثمار الحمضيات ولديهم صفات غذائية متشابهة إلى حد ما.
كثير من الفتيات يحبحثن بكل السُبل عن طريقة فعالة للمحافظة على نضارة بشرتهن وجعلها تبدو شبابية مهما مر العُمر، ومن أهم الاشياء التي تساعد على تحسن البشرة هو المحافظة على الكولاجين والذي يقل تدريجياً مع التقدم في العمل والعوامل الخارجية قد يكون ممارسات خاطئة من الفتيات
فيتامين سي يعد من الفيتامينات المهمة لجسم الإنسان، فهو يساهم في زيادة إفراز الكولاجين الذي يساعد في الحصول علي بشرة نضرة وصحية خالية من ظهور التجاعيد، كما أنه يمد الجسم بتقوية الجهاز المناعي، والحد من الإصابة بالأمراض المناعية المختلفة.
قد يتناول الأشخاص المكملات الغذائية إذا علموا أنهم يعانون من نقص في أحد الفيتامينات بالجسم، في حين قد يتناول البعض الآخر هذه المكملات للحصول على فوائد مضادات الأكسدة والفيتامينات..
يساعد فيتامين سي جهاز المناعة لديك على محاربة العدوى من بعض البكتيريا والفيروسات، حيث إن تناول ما يكفي من فيتامين سي مهم أيضًا لأنه قد يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية..
فيتامين سى هو فيتامين قابل للذوبان فى الماء، ولا يتم إنتاجه فى جسم الإنسان لكنه ضرورى لعمله، وهو متوفر من خلال المصادر الغذائية.