عادات غذائية صحية

5 عادات غذائية صحية يجب عليك اتباعها.. استبدل اللحوم بالبروتين النباتي

الجمعة، 13 يناير 2023 05:00 م

اتخاذ خيارات غذائية صحية من أهم الأهداف التي يجب تحقيقها للحفاظ على نمط حياتك الصحي بشكل عام لكن غالبًا ما نتجاهل أهمية عادات الأكل الصحية ونستمع إلى ذوقنا أكثر في بعض الأحيان يكون القيام بذلك..

استقبل العام الجديد بالتخلص من عاداتك الغذائية الخاطئة

الثلاثاء، 05 يناير 2021 12:52 م

يعرض موقع boldsky بعض العادات السيئة والضارة لصحة الجسم والتى يجب التخلص منها

فى اليوم العالمى لمكافحة السمنة.. كيف تمنع زيادة الوزن من الصغر

الجمعة، 11 أكتوبر 2019 03:00 م

وفقا لآخر الإحصائيات العالمية فإن معدلات السمنة لدى الأطفال قد تضاعفت ثلاث مرات تقريبًا في السنوات الثلاثين الماضية.

لو زادت عن حدها انقلبت ضدها.. أطعمة صحية لو كترت فيها تصيبك بأمراض خطيرة

الأربعاء، 30 سبتمبر 2015 08:12 م

الحمية الغذائية من أهم العوامل التى تتحكم فى صحة الإنسان، وكشف مؤخراً تقرير نشر بموقع "رعاية الصحة" الأمريكى عن مجموعة من الأطعمة الصحية التى يجب عدم الإفراط فى تناولها.