إن خسارة الوزن، على الرغم من كونها رحلة طويلة وصعبة، تؤتي ثمارها، وعندما يتوقف تقدمك أو تشعر بثبات وزنك، فهذه إشارة إلى أن جسمك قد تكيف مع روتينك الحالي وأن هناك بعض التعديلات مطلوبة
اتباع الحميات الغذائية المختلفة مع ممارسة الرياضة الشاقة تعد من الحيل الجيدة التي يتبعها البعض للتخلص من الوزن الزائد، ولكن في بعض الأحيان تبدو بالفشل،
نمر خلال رحلة فقدان الوزن بالعديد من التحديات بسبب الروتين، فلا بد أنك لاحظت أن هناك وقتًا يصبح فيه وزنك ثابتًا حتى بعد القيام بتمارين مكثفة.
حلم الوصول للوزن المثالى من أهم الأمور التى يسعى إلى تحقيقها العديد من الأشخاص، لكن هناك بعض العادات اليومية التى يتبعها الأشخاص وتسبب لهم فى ثبات الوزن.
حلم الوصول للوزن المثالى يعد من أهم الأمور التى يسعى إلى تحقيقها العديد من الأشخاص، ولكن هناك بعض العادات اليومية التى يقوم باتباعها الأشخاص وتسبب لهم ثبات الوزن.
نتعرف فى هذا التقرير على أهم المعلومات عن ثبات الوزن أثناء إتباع الرجيم .
ثبات الوزن، مشكلة يعاني منها الكثيرون وخاصة عند اتباع العديد من الحميات الغذائية المختلفة الهادفة للقضاء على الوزن الزائد.
ثبات الوزن مشكلة يعاني منها الكثيرون ويرجع السبب الرئيسي لعدم تناول وجبة الافطار او التقليل من تناول النشويات
أرسلت قارئة تسأل: أعانى من السمنة المفرطة، واتبعت العديد من الحيل الغذائية ولكنها باءت بالفشل، فما السبب وراء ثبات الوزن وعدم انخفاضه؟