يساعد النظام الغذائي على التحكم في ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار (LDL)، والذي يُفهم عادةً على أنه ارتفاع نسبة الكوليسترول، من خلال الوجبات الغذائية بشكل طبيعي.
ارتفاع ضغط الدم هي حالة شائعة تسبب الكثير من المشكلات للأشخاص الذين يعانون منها.
هل تحاول السيطرة على ارتفاع ضغط الدم ولكنك غير قادر على ذلك؟ إذا حاول إضافة هذه الخضروات الرائعة إلى نظامك الغذائي للحفاظ على الحالة تحت السيطرة.
يبدأ مستوى ضغط الدم في التذبذب من وقت استيقاظنا، ويتغير حسب النشاط الذي نقوم به والوضع الذي نتعامل معه.
ارتفاع ضغط الدم أحد أكثر الحالات شيوعًا التي يعاني منها الأشخاص في جميع أنحاء العالم، يمكن التحكم في ارتفاع ضغط الدم بمساعدة اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة
كشفت دراسة علمية حديثة عن نتائج جديدة ومثيرة، حيث أشارت أن خفض ضغط الدم المرتفع يقلل نظريا من خطر وفاة ملايين من الناس بأمراض القلب.<br>