عبد الفتاح عبد المنعم - علا الشافعي

Mindfulness

دراسة تكشف "روتين يومى" لصحة القلب فى 8 أسابيع

دراسة تكشف "روتين يومى" لصحة القلب فى 8 أسابيع

الخميس، 17 سبتمبر 2026 10:00 ص

كشفت مراجعة علمية حديثة أن تدريبات اليقظة الذهنية والامتنان والتفاؤل يمكن أن تساعد في تحسين ضغط الدم .

الرجوع الى أعلى الصفحة