فوائد المانجو

استبدلها بخبز الفطار.. تناول المانجو بدلاً من الكربوهيدرات يحسن السكر بالدم

الأحد، 17 أغسطس 2025 03:12 م

أظهرت دراستان سريريتان جديدتان، إن تناول المانجو بدلاً من الكربوهيدرات مثل الخبز يمكن أن يحسن مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني

لمرضى السكر.. طريقة تناول المانجو بأمان دون ارتفاع مستويات الجلوكوز

الأحد، 20 يوليو 2025 09:00 ص

تعتبر المانجو أشهر الفاكهة في الصيف، حيث يعشقها الكثير منا، وهى فاكهة استوائية حلوة وغنية بالعصارة، وغالبًا ما يُثير المانجو جدلًا بين مرضى السكر الذين يبحثون عن فاكهة منخفضة السكر..

المانجو.. ملكة الفواكه الاستوائية وكنز من الفوائد الصحية

الخميس، 10 يوليو 2025 04:00 ص

تعرف المانجو بـ"ملكة الفواكه الاستوائية" ليس فقط لمذاقها الحلو والمنعش، بل أيضًا لكونها فاكهة غنية بالعناصر الغذائية التي تقدم مجموعة واسعة من الفوائد الصحية.

فاكهة الصيف المفيدة.. إزاى تاكل المانجو من غير زيادة فى الوزن

الخميس، 03 يوليو 2025 03:00 ص

المانجو فاكهة لذيذة وحلوة وطبيعية، ومع بدء موسمها يتخوف الكثيرون من تناولها خاصة من يحاولون إنقاص أوزانهم.

هل تناول المانجو يرفع سكر الدم.. دراسة توضح

الإثنين، 30 يونيو 2025 04:00 م

تعد المانجو من أكثر الفواكه المحبوبة في العالم، ووفقًا لدراسة جديدة، يمكن للمانجو أن تدعم توازن سكر الدم وحساسية الأنسولين.

لعشاق المانجو.. دراسة جديدة تكشف فوائدها في إنقاص الوزن

السبت، 22 مارس 2025 09:00 م

كشفت دراسة حديثة أن المانجو قد يكون مفيدًا لمن يعانون من صعوبة في إنقاص الوزن، حيث وجدت دراسة نُشرت مؤخرًا في مجلة "نوترينتس" أن تناول المانجو يوميًا قد يساعد على خفض مستويات تركيز الأنسولين

7 فواكه تحسن الهضم وتعزز مناعتك وتمنحك بشرة صحية

الإثنين، 30 ديسمبر 2024 01:00 ص

الفواكه ذات النواة، هي فواكه تحتوى على نواة بداخلها سواء كانت ذات حجم كبير أو متوسطة، وهذا النوع من الفاكهة مليئة بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف

رغم فوائدها.. متزودهاش فى أكل المانجو وتناولها باعتدال لتجنب هذه الأضرار

الخميس، 05 سبتمبر 2024 07:00 ص

المانجو تلك الفاكهة المحببة التي يفضلها الجميع ورغم فوائدها العظيمة للصحة وللجسم واحتوائها على الكثير من الفيتامينات إلا أن الإفراط فيها يضر الصحة.

10 فوائد لأكل المانجو ليلاً.. منها تحسين جودة النوم

الأربعاء، 21 أغسطس 2024 06:30 م

توفر المانجو العديد من العناصر الغذائية للحفاظ على صحة جسمك، وتشير الأبحاث إلى الفيتامينات والمعادن الموجودة فى المانجو وهى مصدر جيد للفوائد الصحية.

تعرفى على فوائد المانجو للأطفال

الثلاثاء، 16 يوليو 2024 10:00 م

المانجو أفضل الفواكه الصيفية التي يحبها الجميع ولها فوائد خاصة للأطفال وصحتهم، فهى لذيذة الطعم جيدة الرائحة، حلوة المذاق.

مركز تغير المناخ يحذر المزارعين من اللجوء إلى النضج الصناعى للمانجو

الخميس، 11 يوليو 2024 11:45 ص

قال محمد علي فهيم، رئيس مركز معلومات تغير المناخ بوزارة الزراعة، إن شهر يوليو أقوى الشهور حرارة وعلى ضوء ذلك تؤثر أشعة الشمس على المحاصيل الزراعية

عايز ترطب على نفسك وتتحكم في وزنك.. أضف هذا المكون إلى عصير المانجو

الثلاثاء، 18 يونيو 2024 05:00 م

يعشق معظمنا تناول المانجو خاصة مع قدوم الصيف والحر.

المانجو.. اعرف الوقت المناسب والمقدار الصحى لتناولها

السبت، 25 مايو 2024 05:00 ص

مع قدوم فصل الصيف، يتجه عشاق المانجو لتناول الكثير منها في الموسم الخاص لها، ولكن يجب الحذر من أن الإفراط بتناول المانجو غالبًا ما يُسبب زيادة فى الوزن وارتفاع السكر فى الجسم.

هل يمكن أن تزيد المانجو نسبة السكر فى الدم وتسبب زيادة فى الوزن؟

السبت، 27 أبريل 2024 02:00 ص

المانجو ليست مجرد فاكهة لذيذة فحسب، بل إنها مليئة أيضًا بالعناصر الغذائية الأساسية، مثل فيتامينات A وC

فاكهة الصيف.. لماذا يجب نقع المانجو قبل الأكل؟

الأربعاء، 24 أبريل 2024 09:00 م

المانجو من الفاكهة الصيفية الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين أ وفيتامين سى، وتساعدك أيضًا على التغلب على الحرارة.

ما هو شاي قشر المانجو؟ وهل مفيد لمرضى السكر؟

الجمعة، 19 أبريل 2024 01:00 ص

تعتبر المانجو من الفاكهة المفضلة لمعظمنا خاصة مع اقتراب فصل الصيف، فهى غنية بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة مثل مضادات الأكسدة والبوليفينول والفلافونويد وفيتامين C.

هل تستهلك ما يكفى من فيتامين E؟ تعرف على أهم مصادره الغذائية

الأربعاء، 17 أبريل 2024 08:00 ص

يعتبر فيتامين E أو هـ أحد الفيتامينات الضرورية التي يحتاجها الجسم من أجل صحة جيدة، حيث يعمل فيتامين E على تعزيز وظيفة المناعة ويمنع تكون الجلطات في شرايين القلب

تحمى من السرطان وأشعة الشمس الضارة.. تعرف على فوائد قشور المانجو

الأربعاء، 17 أبريل 2024 06:00 ص

تعتبر المانجو أحد أفضل الفواكه المفضلة فى فصل الصيف، ولا تقتصر الفائدة الصحية على تناول المانجو فحسب، بل أن لقشورها العديد من الفوائد الصحية نقدمها فى هذا التقرير

لعشاق المانجو.. اعرف أضرار تناول أكثر من ثمرة فى اليوم على صحتك

الخميس، 19 أكتوبر 2023 09:00 ص

المانجو من الفواكه الصحية التي تحتوى على الفيتامينات المختلفة، كفيتامين ب، وفيتامين أ.

تعرف على فوائد المانجو الصحية.. الحفاظ على صحة القلب أبرزها

الثلاثاء، 27 يونيو 2023 11:00 ص

كشفت دراسة أجرتها جامعة فيينا للطب، على احتواء المانجو على المغنيسيوم والبوتاسيوم، ما يجعلها تساعد فى الحفاظ على تدفق الدم بشكل صحى.