الشعور بالارهاق

علماء يكشفون سبب الشعور بالإرهاق بعد يوم طويل في العمل

السبت، 13 أغسطس 2022 03:00 م

اكتشف العلماء سبب شعورك بالإرهاق بعد يوم طويل في العمل واستنفاذ طاقتك بعد أي عمل تقوم به، وكشفت دراسة جديدة أن الشعور بالإرهاق بعد نوبة من التفكير المكثف له أسباب عديدة، بحسب موقع "HEALTH".

تعرف على أهم 13 سببا للشعور بالإرهاق.. عدم تناول كمية كافية من الماء.. الجلوس بشكل خاطئ.. غياب الحديد فى طعامك.. التنفس السطحى.. والنوم لعدد ساعات أطول.. وإهمال ممارسة الرياضة

السبت، 22 أغسطس 2015 06:14 م

ضغوط الحياة والعمل ودرجات الحرارة المرتفعة غالبا ما تصيبنا بالإرهاق والأرق، وكثيرون يمتد يومهم ليأتى على أوقات الراحة والنوم بعمق.<br>