تمارين الولادة

الخميس، 13 أكتوبر 2022 07:00 م

بعد ولادة طفل قد تشعرين بالحيرة بشأن التغييرات التى تحتاجينها فى نمط الحياة لعودة جسمك إلى طبيعته وإنقاص الوزن الزائد خلال فترة الحمل.

الجمعة، 21 أغسطس 2015 08:31 ص

تقرير عن عدد من التمارين الرياضية المهمة، التى تساعدك على فقدان الوزن، وحماية عضلات البطن، وتعزيزها. <br>