افضل انواع الرجيم

رجيم المكسرات وزيت الزيتون والأسماك الأفضل للتخلص من السمنة

الثلاثاء، 07 يونيو 2016 05:00 م

تواصل الأبحاث الطبية الحديثة التأكيد على الفوائد الصحية لحمية البحر المتوسط، التى تعتمد على تناول كميات كبيرة من الخضراوات والفواكه والمكسرات وزيت الزيتون وكميات قليلة من اللحوم.

رجيم السعادة.. دراسة: لو عاوز الدايت ينجح خصص يوم للكيك والشيكولاتة

الإثنين، 25 أبريل 2016 09:03 م

يعانى الكثيرون ممن يتبعون أنظمة غذائية لإنقاص الوزن من الحرمان، خاصة من الأطعمة التى يحبونها، وقد يكون هذا أحد أسباب عدم استكمالهم لهذه الأنظمة الغذائية وعودتهم مجددا لتناول ما يحبون.

دراسة أمريكية بتقولك لو عاوز تخس الجيم لوحده مش كفاية

الأربعاء، 19 أغسطس 2015 09:15 م

نتائج جديدة وهامة كشفت عنها مؤخراً دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة لويولا الأمريكية،