يمكنك التخلص من معظم مشاكل الجهاز الهضمي عن طريق تحسين عملية التمثيل الغذائي وهذا يعتمد على عادات الأكل وأنماط النوم بالإضافة إلى نمط الحياة.
يوصي الخبراء بعلاجين طبيعيين ثبت أنهما يساعدان في تحسين الهضم وتقليل الأعراض الناتجة عن الانتفاخ.
يحدث الانتفاخ عندما يحبس الهواء في معدتك ويتضخم، وهى مشكلة شائعة يواجهها الكثيرون.
يحدث انتفاخ المعدة عندما يمتلئ الجهاز الهضمي بالهواء أو الغازات، ويصف معظم الناس الانتفاخ بأنه الشعور بالشبع أو الضيق.
اعراض عسر الهضم عديدة منها الانتفاخ والقىء والحموضة وألم البطن وغيرها من اعراض عسر الهضم نتعرف عليها فى هذا التقرير.
الانتفاخ أحد أكثر الأعراض المرضية إزعاجا، والتى تصيب الإنسان نتيجة الكثير من العادات والممارسات الغذائية غير الصحية، والتى تسبب الكثير من الاضطرابات الهضمية غير المرغوب فيها.