تمارين الايروبكس

فوائد تمارين الأيروبكس لكبار السن.. تحميك من هشاشة العظام ونوبات الربو

الجمعة، 16 يوليو 2021 06:00 ص

ممارسة التمارين الرياضية تلعب دورا هاما في تحسين الحالة الصحية لكبار السن في ظل الإصابة بأمراض تقدم العمر.

تمارين الأيروبكس تبطئ فقدان الذاكرة لكبار السن المصابين بـ"الزهايمر"

الأحد، 28 فبراير 2021 09:00 م

كشفت دراسة جديدة عن أن التمارين الهوائية "الأيروبكس" قد تساعد في إبطاء فقدان الذاكرة لكبار السن الذين يعانون من مرض الزهايمر

العب.. تمارين الأيروبكس تؤجل ظهور أعراض الزهايمر

السبت، 31 أكتوبر 2015 11:05 ص

فى دراسة جديدة، توصل فريق من الباحثين الأمريكيين إلى أن ممارسة تمارين الأيروبكس الرياضية، تسهم بصورة كبيرة فى تأجيل ظهور أعراض الزهايمر المرتبط بالتقدم فى السن.

لراغبى النحافة أربعة أسباب تجعلك تتوقف عن ممارسة الإيروبكس

السبت، 08 أغسطس 2015 12:07 م

الرغبة فى خسارة الوزن الزائد من الأهداف التى قد تدفع البعض فى سبيل تحقيقها لممارسة بعض العادات المنحرفة والضارة، ومن أهم تلك العادات والوسائل التى يتبعها البعض هى ممارسة التمارين العنيفة .