يعتبر التمرين بسيط إلى حد ما، لكن عليك تعلم كيفية عمله بشكل سيُظهر مدى دقة حركة العضلات الأساسية. ببساطة عليك أن تحمل نفسك على يديك وقدميك
نتعرف فى هذا التقرير على طرق مختلفة لخسارة الدهون الزائدة بالظهر ..
دهون الجسم - خصوصا دهون الظهر - من أكثر الأشياء المزعجة التى تزيد من خطر الإصابة بالأمراض.
أكثر المناطق ضحية للدهون الزائدة هي البطن، والرجال لديهم فرصة أعلى لتخزين الدهون مقارنة بالنساء.
تعتبر دهون الظهر من أخطر حالات السمنة التى يتجاهلها الكثيرون ويركزون فقط على البطن، ولهذا سوف نطلعكم اليوم على كيفية التخلص من دهون الظهر، والتى ينبغى أن تكون الأولوية.