عند اتباع الحميات الغذائية التي تهدف للتخلص والقضاء علي الوزن الزائد، والحرمان من تناول بعض الأطعمة وذلك للوصول لهدف محدد وهو وزن مثالي وصحي،
هناك العديد من الأطعمة التي تزيد من شعور بالشبع لفترات زمنية طويلة، كما أنها تعد من الفرص الجيدة التي تساعد في التخلص والقضاء علي الوزن الزائد
هل تشعر أنك جائع طوال الوقت؟ ليس من غير المألوف أن تشعر بالجوع فى معظم الأوقات، ولكن قد يكون الأمر مزعجًا إلى حد ما.
يحاول الكثيرون اتباع العديد من الأنظمة والحيل الغذائية للتخلص من الوزن الزائد، و يسعون بطرق عديدة للوصول للوزن المثالى فى أقل وقت ممكن.