يلجأ العديد من الأشخاص إلى تناول الطعام عندما يشعرون بالتوتر أو الوحدة أو الحزن أو القلق أو الملل، حيث تدفع تلك الضغوط الأشخاص إلى البحث عن الراحة أو التسلية في الطعام
هل لاحظت يومًا وجود طعم مرير فى فمك عندما تشعر بالتوتر؟.. إذا كانت إجابتك بنعم يمكنك أن تتعرف على أسباب حدوث ذلك فى السطور التالية، بحسب موقع "تايمز ناو".
التوتر والضغط النفسى من أكثر الأشياء التى نمر بها جميعا ولكن تختلف درجتها من شخص لأخر حسب طبيعة الشخص ومدى الضغط الذى يتعرض لها، كما ان التوتر له اعراض وعلامات تظهر على الشخص
التوتر هو مرض خطير يصيب الكثير من البشر، وهو عبارة عن حالة من القلق تصيب الإنسان عند الخوف أو العصبية أو حين مواجهة صعوبات
يمكن أن تتأثر جميع العوامل بالتوتر ، بما في ذلك أجسادنا وعواطفنا وسلوكنا في بعض الأحيان ، قد نتمكن من التعرف على الفور عندما نكون تحت الضغط، لكن في أوقات أخرى
القلق والتوتر هو شعور بالخوف والرهبة وعدم الارتياح، ويعاني معظم الناس من القلق في بعض الأحيان
يمكن أن تكون السكتة الدماغية أحد نوعين، نزفية أو إقفارية، وتحدث السكتة الدماغية النزفية نتيجة وجود بقعة ضعيفة في أحد الأوعية الدموية في الدماغ
قد يحتاج البعض إلى إجازة من روتين العمل، ذلك لأن أخذ قسط من الراحة يسمح لك بالتعافى والاسترخاء.
الشعور بالتوتر قد يؤثر على صحتك الجسدية والنفسية، كما أنه قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض مثل أمراض القلب والاكتئاب، لذا فهناك 6 من الأطعمة التي تخفف من حالة التوتر
يتعرض نسبة كبيرة من الأشخاص للإصابة بالتوتر العصبي، وهذا الأمر يعد تعبير الجسم اتجاه بعد العوامل التي يتعرض لها كالضغوط النفسية أو قلة النوم، وبعض الأمور الأخرى التي يجب التعرف عليها وفقا لموقع "healthline".
القلق والتوتر من المشاعر التى تؤثر على صحتنا بشكل كبير،فهى لا تؤثر على عقلك فقط ولكن تؤثر أيضاً على صحتك الجسدية هذا ما نتعرف عليه في هذا الموضوع
التوتر والضغط العصبى من الأمور التى نتعرض لها دائما بسبب مشاغل الحياة والعمل ، كما يؤثر التوتر على الجسم ويسبب مشاكل عديدة على الصحة.
هل تعلم أن جسمك لديه طرق أخرى لإخبارك بأنه يعانى من التوتر والإجهاد؟.. فيما يلى 5 أعراض لم تكن تعرفها مرتبطة بالإجهاد والتوتر.
كيف تتغلب على التوتر الذى يصيبك عن طريق خطوات بسيطة؟ اعرف الإجابة فى التقرير التالى..
يذهب التوتر وشعورنا به وتبقى مشكلاته الصحية لتنذرنا بحجم ما يقاسيه الجسم من انفعالات متتالية، بسبب وضع لم نرض عنه أو يسبب لنا تهديد ما سواء فى العمل أو المنزل
تقرير عن عدد من النصائح التى تساعد السيدات فى إعادة شحن الطاقة، والتخلص من التوتر العصبى والنفسى.