"أرشيا جوسوامى" فتاة تبلغ من العمر 9 سنوات من ولاية هاريانا الهندية لقبوها بالنسخة الأنثوية من "هرقل" بعد رفعها 75 كجم من الأثقال.. فما قصتها؟
قدم "تليفزيون اليوم السابع" بثا مباشرا عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى، مع الكابتن هاشم عيسى الذى جسد مقولة "العمر مجرد رقم فى بطاقة"
"العمر مجرد رقم فى بطاقة".. مقولة يجسدها الأبطال الحقيقيون أصحاب الإرادة الصلبة والعزيمة التى لا تنكسر، فبإمكانهم تحقيق المستحيل بتلك الإرادة والعزيمة.
قدم "تليفزيون اليوم السابع" بثا مباشرا عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى، مع الكابتن هاشم عيسى، صاحب الـ 62 عاما، والذى أكد أن العمر مجرد رقم فى البطاقة..
تمكنت الطفلة الكندية رورى فان أولف، البالغة من العمر سبع سنوات، من إبهار متابعيها على إنستجرام بعد رفعها وزن 80 كيلو.
من المعروف أن رياضة رفع الأثقال، رياضة ذكورية بامتياز، فقليلا بل ونادرا، رؤية فتيات يحققن نتائج كبيرة فى هذا الرياضة القاسية والصعبة.
تعرف على فوائد رياضة رفع الأثقال والتى تساهم فى بناء العضلات ولها فوائد صحية اخرى .
الرباعة "دينا بركات" بطلة رفع الأثقال ابنة محافظة الغربية بالتحديد قرية "نفيا" التابعة لمركز ومدينة طنطا، بطلة من حديد تتحدى المستحيل وتصر على النجاح رغم كل الصعاب..
حامل رفع الأثقال ينقش عليه فى كثير من الأحيان حفر صغيرة جدا للحصول على قبضة جيدة.
ظهرت رياضة رفع الأثقال فى أثينا عام 1896 ولكن تم إلغاؤها سنة 1900 ثم عادة مرة أخرى سنة 1904، وتم اعتمادها منذ عام 1920 رياضة.
رياضة رفع الأثقال تحرق المزيد من الطاقة فى شكل من الجليكوجين فى العضلات، لذلك يحتاج النظام الغذائى الخاص بك أيضاً وجبة صحية من الكربوهيدرات لتجديد مخازن الجليكوجين فى العضلات وزيادة الأنسولين.
كشفت دراسة علمية حديثة أن رياضة رفع الأثقال تعزز من صحة العظام عند الرجال فى منتصف العمر وتخفف تخفف من نسب الإصابة بهشاشة العظام.