عبد الفتاح عبد المنعم - علا الشافعي

catnap

ما أفضل توقيت لـ غفوة الـ5 دقائق Catnap.. ومتى تكون غير مجدية؟

ما أفضل توقيت لـ غفوة الـ5 دقائق Catnap.. ومتى تكون غير مجدية؟

الخميس، 06 نوفمبر 2025 10:46 ص

ألقى الدكتور مجدى يعقوب، الجراح العالمى، الضوء على عادة صحية هي السر وراء حفاظه على طاقته واستمراره في العمل، وهى غفوة الخمس دقائق والمعروفة باسم Catnap.

الرجوع الى أعلى الصفحة