عرفت الفواكه الجافة بمجموعة واسعة من الفوائد الصحية، إنه أحد الأطعمة الفائقة التي تحتوي على ملف تعريف غني بالمغذيات ويمكن استهلاكها بطرق متعددة
نتعرف فى هذا التقرير على طرق تساعد فى التحكم بالشهية خلال فصل الشتاء
ابتكر عالم نفسي لفقدان الوزن بندولاً للشهية، يمكن أن يساعدك على معرفة مقدار الطعام الذي يحتاجه جسمك بالفعل، من أجل إنقاص الوزن دون اتباع نظام غذائي.
عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، فإن أول ما يتبادر إلى الأذهان ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائى صحى والابتعاد عن الوجبات الطعام السريعة.
التحكم فى الشهية وبالتالى عدم تعرض الشخص للبدانة يأتى من المخ، وتمكن علماء من تحديد الجزء المسئول فى المخ المتحكم فى الشهية..
أمراض اضطراب الشهية تعد من أكثر الأمراض انتشارا فى فترة المراهقة، وبالطبع فالتمتع بشهية طبيعية يقى من الإصابة بالعديد من الأمراض المتعلقة بهذا الاضطراب.