محاربة الاكتئاب

5 نصائح نفسية لاستقبال الشتاء من غير اكتئاب.. أهمها التعرض للشمس

الأحد، 04 ديسمبر 2022 08:00 ص

قد يعاني العديد من الأشخاص مع التغيرات الموسمية باضطراب الاكتئاب الموسمي، وغالباً ما تظهر أعراضه مع بداية فصل الخريف..

5 أطعمة تساعد في محاربة الاكتئاب.. منها البصل

الإثنين، 12 سبتمبر 2022 02:00 م

عندما تشعر بالاكتئاب، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل الاكتئاب ومحاربته، على سبيل المثال ، يؤثر الطعام الذي تتناوله بشكل مباشر على صحتك النفسية..

الخميس المقبل .. مكتبة الإسكندرية تنظم ندوة عن قصص نجاح من إفريقيا

الإثنين، 25 سبتمبر 2017 02:52 م

تنظم مكتبة الإسكندرية يوم الخميس المقبل،ندوة بعنوان افْصِح عما بداخلك بوابتك إلى الأمل قصص نجاح من إفريقيا.

فوائد صحية للورد.. يعالج القلب ويحارب الاكتئاب

الإثنين، 17 أبريل 2017 02:00 ص

مع بداية موسم الربيع وتفتيح الزهور التى عرف دائما أنها تستخدم للزينة والتمتع بجمالها ورائحتها الذكية، إلا أنه على الرغم من ذلك، وجد أنه يحتوى على العديد من الفوائد الصحية عند تناوله...

كل ما تضايق "كُل".. 6 أطعمة تحارب الاكتئاب أهمها الأفوكادو والمكرونة

الثلاثاء، 14 مارس 2017 03:00 ص

اتباع الأنظمة الصحية يساهم بشكل كبير فى التمتع بصحة جسدية جيدة، لكن ما لا يعرفه الكثير منا هو أنها تساهم أيضاً فى تحسين الحالة المزاجية

5 طرق فعالة لمحاربة الاكتئاب.. "اخرج للشمس وشارك مشاعرك مع شخص تحبه"

الأحد، 19 يوليو 2015 06:23 ص

بعيدًا عن مضادات الاكتئاب التى غالبًا ما تتعامل فقط مع أعراضه ولا تعالج أسبابه، ولا تمنحك أبدًا الشعور بالرضا عن النفس، جرب هذه الطرق الخمسة الفعالة فى محاربة الاكتئاب