خالد صلاح

برعاية سوبر كورة

سوبر كورة

فوائد الاسماك

6 حاجات بتقولك ليه لازم تاكل سمك.. هيظبط صحتك ويحميك من الأمراض

6 حاجات بتقولك ليه لازم تاكل سمك.. هيظبط صحتك ويحميك من الأمراض

الثلاثاء، 20 أغسطس 2019 02:00 ص

هناك العديد من أنواع الأسماك المختلفة والتى تحتوى على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض والأوبئة.

للتخلص من القلق والأرق.. تناول الأسماك

للتخلص من القلق والأرق.. تناول الأسماك

الأربعاء، 17 يوليه 2019 01:30 ص

الأسماك تحتوى على العديد من العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان، وهذا يجعلها من الأطعمة الرئيسية والتي ينصح بتناولها بشكل دائم..

ما دور السمك السلمون فى الحفاظ علي صحة المخ.. هيزود تركيزك

ما دور السمك السلمون فى الحفاظ علي صحة المخ.. هيزود تركيزك

السبت، 22 يونيو 2019 11:30 ص

عليك تناول السمك السلمون مرة فى الأسبوع للحصول على فوائد الأوميجا 3 التى يحتاجها الجسم بشكل كبير.

دراسة:الأمريكيون يعتمدون فى غذائهم على اللحوم المصنعة وقليل من الأسماك

دراسة:الأمريكيون يعتمدون فى غذائهم على اللحوم المصنعة وقليل من الأسماك

السبت، 22 يونيو 2019 11:00 ص

ما يزال الأمريكيون يتناولون الكثير من اللحوم المصنعة مثلما كانوا يفعلون قبل عقدين من الزمن، ولم يزيدوا من معدلات إستهلاك الأسماك المفيدة للصحة .

فوائد شوربة السمك لا حصر لها منها تحسين الذكاء والذاكرة

فوائد شوربة السمك لا حصر لها منها تحسين الذكاء والذاكرة

الإثنين، 27 مايو 2019 03:00 ص

فوائد شوربة السمك لا حصر لها، حيث أنها غنية بالعديد من العناصر الغذائية يمكن امتصاصها بشكل أسرع من شوربة الدجاج أو اللحم وغيرها من فوائد شوربة السمك.

اللحوم الحمراء أم الأسماك..أيهما الأفضل لصحتك؟

اللحوم الحمراء أم الأسماك..أيهما الأفضل لصحتك؟

الأربعاء، 01 مايو 2019 03:00 م

فى هذا التقرير نتعرف على كيف يمكن للحوم الحمراء والأسماك التأثير على صحتك بمرور الوقت

هتخسسك وتقوى مناعتك.. تعرف على فوائد الأسماك

هتخسسك وتقوى مناعتك.. تعرف على فوائد الأسماك

الخميس، 13 سبتمبر 2018 11:00 م

للأسماك فوائد عديدة منها تقوية المناعة والتخلص من الوزن الزائد، المزيد فى التقرير التالى..

أستاذ قلب: تناول السمك مرتين فى الأسبوع يقى من السكتة الدماغية والجلطات

أستاذ قلب: تناول السمك مرتين فى الأسبوع يقى من السكتة الدماغية والجلطات

الإثنين، 09 أبريل 2018 06:14 م

بمناسبة شم النسيم وإقبال المصريين على تناول الأسماك، كشفت الدكتورة جميلة نصر أستاذ أمراض القلب، رئيس شعبة الوقاية بجمعية القلب المصرية، عن أهمية تناول الأسماك.

للوقاية من التصلب المتعدد.. كل سمك مرة واحدة فى الأسبوع

للوقاية من التصلب المتعدد.. كل سمك مرة واحدة فى الأسبوع

السبت، 03 مارس 2018 10:41 ص

كشفت دراسة علمية حديثة، أشرف عليها باحثون أمريكيون، أن تناول الأسماك مرة واحدة أسبوعياً يساعد على تقليل مخاطر الإصابة بالتصلب المتعدد.

دراسة: تناول الأسماك خلال الحمل يعزز مهارات الذكاء والتواصل عند الأطفال

دراسة: تناول الأسماك خلال الحمل يعزز مهارات الذكاء والتواصل عند الأطفال

الأربعاء، 08 نوفمبر 2017 01:00 م

بعدما حذرت العديد من الدراسات النساء الحوامل من الإكثار من تناول الأسماك بسبب تراكم الزئبق، كشفت دراسة سويدية جديدة أن النساء الحوامل يجب أن يأكلن المزيد من الأسماك.

دراسة: تناول الأسماك الدهنية يقلل من أضرار تلوث الهواء إلى 50%

دراسة: تناول الأسماك الدهنية يقلل من أضرار تلوث الهواء إلى 50%

الأربعاء، 08 مارس 2017 05:00 م

كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية تقلل الأضرار الناجمة عن تلوث الهواء بنسبة تصل إلى النصف.

دراسة: تناول سمك السالمون مرة أسبوعيا يقلل فرص وفاتك بالأزمة القلبية

دراسة: تناول سمك السالمون مرة أسبوعيا يقلل فرص وفاتك بالأزمة القلبية

الثلاثاء، 28 يونيو 2016 12:13 م

تعد الأزمة القلبية من أكثر الأمراض المؤدية للوفاة على مستوى العالم، وتتسبب أمراض القلب سنويا فى وفاة ما يقرب من 20 مليون شخص، وفقا لآخر إحصائيات منظمة الصحة العالمية WHO.

لمائدة صحية.. سيبك من الفسيخ وخليك فى السلمون المدخن وصوانى السمك

لمائدة صحية.. سيبك من الفسيخ وخليك فى السلمون المدخن وصوانى السمك

الإثنين، 02 مايو 2016 04:00 م

يقدم الأطباء خلال هذا التقرير الهام مجموعة من أهم البدائل الصحية لأسماك الفسيخ والرنجة فى شم النسيم لفائدة أكبر والبعد عن مخاطر هذه النوعيات من الأسماك فى أعياد الربيع

دراسة: الإفراط فى أكل السمك خلال الحمل يعرض الأجنة للإصابة بالسمنة

دراسة: الإفراط فى أكل السمك خلال الحمل يعرض الأجنة للإصابة بالسمنة

الثلاثاء، 16 فبراير 2016 11:04 ص

الأطعمة الطبيعية والأعشاب والخضروات والفواكه لها فوائد صحية مثيرة، وخاصة حال تناولها خلال فترة الحمل، ولكن الإفراط فى بعض هذه الأكلات قد يتسبب فى نتائج عكسية تماماً، كما هو الحال مع الأسماك.

الإسراف فى تناول اللحوم يعرضك للإصابة بالسرطان والحل فى الأسماك والبقوليات

الإسراف فى تناول اللحوم يعرضك للإصابة بالسرطان والحل فى الأسماك والبقوليات

الأربعاء، 28 أكتوبر 2015 09:00 م

فى تقريرها الأخير عن أهم عشرة مسببات للوفاة على مستوى العالم، أكدت منظمة الصحة العالمية أن أنواع الأورام السرطانية

لمحبى الأسماك.. 5 فوائد صحية لها أهمها التخلص من التوتر وعلاج مشاكل الربو

لمحبى الأسماك.. 5 فوائد صحية لها أهمها التخلص من التوتر وعلاج مشاكل الربو

الإثنين، 14 سبتمبر 2015 06:05 م

الأسماك من أهم أنواع اللحوم، ولها العديد من الأصناف كالبورى والبلطى وغيرها، وينصح بتناولها جميع الأطباء، وذلك يرجع إلى فوائدها التى لا تحصى.

دراسة: تناول الكثير من الأسماك يقلل فرص الإصابة بالاكتئاب

دراسة: تناول الكثير من الأسماك يقلل فرص الإصابة بالاكتئاب

السبت، 12 سبتمبر 2015 12:00 ص

كشفت دراسة علمية حديثة أن الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الأسماك هم أقل عرضة للاكتئاب، ووجد الباحثون أن الرجال الذين لديهم نظام غذائى غنى بالأسماك انخفض لديهم خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة الخُمس (20%).

لو عايز تقوى مخك وتبقى ذكى أديها مريمية وسمك

لو عايز تقوى مخك وتبقى ذكى أديها مريمية وسمك

الإثنين، 31 أغسطس 2015 10:12 م

تناول الطعام بشكل جيد يلعب دوراً كبيراً فى تعزيز الأداء البدنى، ولكن هل تعلم أن بعض الخيارات الغذائية يمكنها أيضاً تعزيز وظيفة الدماغ والذاكرة والتركيز.

أسعار الأسماك اليوم السبت بسوق العبور.. والبورى بـ30 جنيها

أسعار الأسماك اليوم السبت بسوق العبور.. والبورى بـ30 جنيها

السبت، 11 يوليه 2015 03:00 م

أسعار الأسماك وفقًا لما هو منشور بالموقع الإلكترونى لسوق العبور.

أسعار الأسماك اليوم الجمعة بسوق العبور.. والبلطى بـ 12.5 جنيه جملة

أسعار الأسماك اليوم الجمعة بسوق العبور.. والبلطى بـ 12.5 جنيه جملة

الجمعة، 10 يوليه 2015 02:27 م

أسعار السمك اليوم الجمعة، وفقًا لما هو منشور بالموقع الإلكترونى لسوق العبور

الرجوع الى أعلى الصفحة