يعرف التين منذ القدم بفوائده الصحية المتعددة، وتشمل هذه الفوائد أيضاً فوائده الجمالية للبشرة
التين والزيتون أشجار مباركة أقسم بها الله تعالى في القرآن الكريم، وهاتان الشجرتان تنبتان في سيناء، أرض الفيروز، ولهما فوائد صحية لا حصر لها.
التين من أقدم الفواكه في العالم، إنها فاكهة مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد وفيتامين K وهي مفيدة لصحة القلب
التين هو شجرة موطنها منطقة جنوب غرب آسيا وشرق البحر الأبيض المتوسط، تنتمى إلى عائلة Moraceae النباتية وتزرع من أجل ثمارها فى المناخات الدافئة والجافة..
التين واحد من أبرز الفواكه التي يفضلها الكثيرون حيث يتميز بشكله وطعمه الفريد ويمكن حفظ التين المجفف ويدوم لفترة أطول بكثير من شكله الطازج والقابل للتلف.
نظرًا لأنه ليس من الممكن دائمًا تخزين الفاكهة الطازجة ، فمنذ العصور القديمة تم تجفيف الثمار أو تحويلها إلى مربى لحفظها.
عرفت باسم "فاكهة البسطاء"، ولكن هذه بالفعل إشاعة فالاثرياء أيضا يقفون على عربات التين الشوكى التي تملئ شوارع مصر.
التين مصدر طبيعى للسكر والألياف القابلة للذوبان والكثير من المعادن، والمعدن الوحيد المهم بالنسبة لنا جميعًا ومعظم النساء فى مرحلة النمو هو الحديد.
التين من الفواكه الغنية بالخصائص الصحية والعلاجية، والمليئة بالسكر الطبيعي، ويمكن أن تتناول ثمار التين الناضجة أو المجففة، في هذا التقرير نتعرف على فوائد التين لصحتك، بحسب ما نشر موقع " femina".
في هذا التقرير نتعرف على بعض الفوائد الصحية لتناول التين
الكالسيوم هو لبنة بناء جسم الإنسان، حيث يحتوى الجسم على الكالسيوم أكثر من أي معدن آخر، والكمية اليومية الموصى بها من الكالسيوم هي 1000 مجم يوميًا لمعظم البالغين.
كشفت دراسة نشرت في موقع إكسبريس، عن قدرة التين البرشومي الفعالة فى خفض مستويات السكرى فى الدم ونسبة الكوليسترول فى غضون 30 دقيقة.
يحمل التين المجفف فوائد صحية عديدة أثناء الحمل، نظرا لأنه غني بالكالسيوم والحديد والزنك وهي مكملات أساسية خلال تلك الفترةالصعبة، فقد يساعد محتوى البوتاسيوم العالي في السيطرة على إجهاد الدورة الدموية، كما أنه مصدر جيد للألياف التى تسهم زيادة إنتاج حليب الثدى.
في موسم التين، يتمتع بقدر كبير من الفوائد الصحية التي يجب ان تحرص عليه في موسمه القصير، حيث يحتوى على الكالسيوم والماغنسيوم والبوتاسيوم، كما انه يحتوى على فيتامين ك المفيد لمنع سيولة الدم لمن يعانون من السيولة.
يحمل التين فوائد صحية عديدة على صحة المرأة خاصة خلال فترة الحمل، من أجل الحفاظ على صحتها وصحة جنينها، بجانب الوقاية من الكثير من الأمراض التى قد تتعرض إليها خلال هذه المرحلة الصعبة.
الإمساك من الأمراض المزعجة التى تحدث نتيجة سوء الهضم و صعوبة فى إفراغ الأمعاء.
فوائد التين المجفف في رمضان عديدة ومنها الحفاظ على صحة العظام وانقاص الوزن وغيرها من فوائد التين المجفف.
التين هو فاكهة ناعمة ذات جلد رقيق يمكن أن يكون لونه أخضر أو أرجواني.
يحتوى التين على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض والفيروسات .
التين محبوب الجميع بسبب نكهته اللطيفة واستخداماته المتعددة وهو قليل السعرات الحرارية ولا يحتوي على دهون، ، ويعد بديلاً رائعًا للوجبات الخفيفة غير الصحية.