اعراض نقص فيتامين د

تعانى دائمًا من التعب والإرهاق.. 5 عوامل قد تكون وراء ذلك

الأحد، 22 سبتمبر 2024 11:00 م

هل تشعر بالإرهاق غالبًا، حتى بعد النوم طوال الليل يمكن أن يكون الإرهاق نتيجة لعوامل عديدة، ولكن أحد الأسباب الأكثر إهمالًا هو نقص العناصر الغذائية

إن زاد عن حده انقلب لضده.. زيادة هذا الفيتامين يسبب آلام العظام وفقد الشهية

الخميس، 19 سبتمبر 2024 07:00 م

إن الإفراط في تناول أي شيء مفيد قد يكون سامًا لجسمك، وينطبق الأمر نفسه على الفيتامينات الأساسية التي نتناولها.

5 فيتامينات تحتاجها النساء فوق سن الثلاثين

الثلاثاء، 10 سبتمبر 2024 01:00 م

مع تقدم المرأة في العمر، تتطور احتياجاتها الغذائية، مما يجعل من المهم التركيز على بعض الفيتامينات التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على الصحة والحيوية

اعرفى أهمية نقط فيتامين د للأطفال من عمر يوم حتى السنوات الأولى

الثلاثاء، 10 سبتمبر 2024 10:00 ص

يحتاج الأطفال حديثى الولادة والرضع إلى فيتامين د يومياً، نظرًا لأنهم لا يأكلون الكثير من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين د ولا يتعرضون لأشعة الشمس الزائدة

أعراض نقص فيتامين د و5 طرق لتحسين مستوياته

الثلاثاء، 13 أغسطس 2024 11:00 ص

يعد نقص فيتامين د أمرًا شائعًا للغاية، ويمكن أن يؤثر نمط الحياة والنظام الغذائى ومستوى التعرض لأشعة الشمس بشكل كبير على مستويات هذا الفيتامين.

هل نقص فيتامين د يسبب تساقط الشعر؟

الإثنين، 22 يوليو 2024 08:00 م

يمكن أن يكون تساقط الشعر تجربة مؤلمة، وفي حين تساهم عوامل مختلفة في تساقط الشعر، فإن أحد الأسباب التي غالبًا ما يتم تجاهلها هو نقص فيتامين د..

5 علامات تظهر على جلدك تدل على نقص فيتامين د

الخميس، 18 يناير 2024 12:00 ص

في هذا التقرير نتعرف على 5 علامات على الجلد تكشف أن جسمك يعاني من نقص فيتامين د

من يجب أن يحصل على حقن فيتامين د وهل هي أفضل من الأقراص؟

السبت، 06 يناير 2024 05:00 م

قد يصف الأطباء حقن فيتامين د لعلاج النقص الشديد في هذا الفيتامين لتحسين صحة العظام، في هذا التقرير نتعرف على مميزات وعيوب حقن فيتامين د وهل أفضل من الأقراص

أعراض نقص فيتامين د فى الجسم وأهم الأسباب

الجمعة، 03 نوفمبر 2023 03:00 ص

نقص فيتامين د يعني انخفاض مستواه في الدم عن المعدل الطبيعي.

كيف تستفيد من مصادر فيتامين "د" بشكل فعال قبل فصل الشتاء؟

الأربعاء، 20 سبتمبر 2023 05:00 ص

فيتامين د عنصر غذائى هام يلعب عدة أدوار أساسية في الجسم، تكمن أهميته في قدرته على دعم وظائف الجسم المختلفة والمساهمة في الصحة العامة

تكرار الإصابة بالمرض علامة على نقص فيتامين د

الجمعة، 03 مارس 2023 01:00 م

فيتامين د أو فيتامين أشعة الشمس من العناصر الغذائية الأساسية التى تساعد على تنظيم كمية الكالسيوم والفوسفات فى الجسم.

أعراض يظهرها جسمك عند انخفاض مستويات فيتامين د

الجمعة، 17 فبراير 2023 12:13 م

يحتاج جسمنا إلى 10-20 ميكروجرام من فيتامين الشمس هذا كل يوم، لذا في المرة القادمة عندما تتجاهل جرعتك اليومية من فيتامين (د) من الشمس هل لديك ما يكفي من فيتامين لهذا اليوم

تعرف على الأعراض والمخاطر الصحية لنقص فيتامين د

الأربعاء، 25 يناير 2023 02:00 م

نقص فيتامين د من المشاكل الشائعة بين الكثير من الناس، خاصة إذا كنت تتجنب أشعة الشمس أو تضع كريما واقيا من الشمس أو تلتزم بنظام غذائي نباتي

كيف تحافظ على المستويات المثلى من فيتامين "د" فى الشتاء؟

الأحد، 01 يناير 2023 02:00 م

فيتامين د أو "فيتامين أشعة الشمس" هو عنصر غذائي أساسي يحافظ على صحة العظام والأسنان والعضلات ويساعد أيضًا على تنظيم كمية الكالسيوم والفوسفات في الجسم،

كل ما تريد معرفته عن نقص فيتامين د بالجسم من أضرار وبدائل صحية

الأحد، 11 سبتمبر 2022 08:00 ص

فيتامين “د” يعد من الفيتامينات المهمة للجسم، والتي تساهم بشكل كبير في الحفاظ علي صحة العظام والجسم بشكل عام، وخلال هذا التقرير سنتعرف علي كل ما يخص نقص فيتامين د بالجسم

اضطرابات عصبية ترتبط بنقص فيتامين "د".. تعرف عليها

الثلاثاء، 09 أغسطس 2022 09:00 ص

فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون وهو مهم للغاية للوظائف البيولوجية، حيث يساعد فيتامين د الجسم على امتصاص المعادن الأساسية مثل الكالسيوم

هؤلاء الأشخاص أكثر عرضة لنقص فيتامين د

الخميس، 30 يونيو 2022 10:00 م

فيتامين د عنصر غذائي أساسي لجسم الإنسان، ويعد هذا الفيتامين القابل للذوبان في الدهون أحد أكثر الفيتامينات الفريدة التي يستخدمها الجسم.

للنساء.. كل ما تريدين معرفته عن نقص فيتامين د بالجسم

الأربعاء، 08 يونيو 2022 08:00 ص

تتعرض نسبة كبيرة من النساء لنقص في نسبة فيتامين "د" بالجسم.

كيفية اكتشاف نقص فيتامين د.. اعرف الأعراض والأسباب

الجمعة، 08 أبريل 2022 04:00 م

يحتاج جسم الإنسان إلى كمية معينة من فيتامين (د) لأداء وظائفه بشكل طبيعي، ولكن بسبب نمط الحياة، لا يتم تلبية متطلبات فيتامين (د) وينشأ عن ذلك عدد من المضاعفات الصحية..

علامة على نقص فيتامين "د" قد تظهر في القدمين

الأحد، 16 يناير 2022 11:00 ص

فيتامين د مادة مغذية قابلة للذوبان في الماء ويطلق عليه اسم "فيتامين أشعة الشمس" لأنه يمكن إنتاجه في الجلد من خلال تأثير أشعة الشمس،