شهور الحمل تكون مرهقة جدًا للنساء، وخاصة إذا كن ينتظرن طفلهن الأول، فضلاً عن شعورهن بالتوتر والقلق وعشرات المخاوف التى تعصف بها.
تمر المرأة فى فترة الحمل بالعديد من التغيرات الجسدية، كزيادة الوزن وتمدد الجلد وزيادة حجم الرحم، وبجانب تلك التغيرات يوجد تغيرات من نوع آخر وهى المتعلقة بالجانب النفسى.