اضرار المكسرات

أضرار الإفراط فى تناول المكسرات.. أبرزها زيادة الوزن

الخميس، 16 نوفمبر 2023 03:00 ص

المكسرات أحد أهم الأغذية المفيدة والصحية التي لا يمكن الاستغناء عنها، وفقا لتقرير نشر في موقع perevention فهى تحتوى على كم هائل من الدهون الصحية، والأوميجا 3 والكثير من البروتين

أضرار الإفراط فى تناول المكسرات.. منها زيادة الوزن

الإثنين، 24 أكتوبر 2022 06:00 م

على الرغم من أن المكسرات صحية للغاية وهي الوجبة الخفيفة المفضلة لكثير من الناس خاصة خلال فصل الشتاء إلا إن الإفراط في تناولها قد يؤدى لعدد من الآثار الجانبية السلبية على صحتك..

المكسرات تقيك من السرطان وتعينك على الحصول على جسم رشيق

الإثنين، 13 مارس 2017 12:00 ص

تنصحك أحدث الأبحاث الطبية بأهمية استهلاك حفنة بما يعادل 20 جراما من المسكرات كالبندق ، الجوز، الفول السوداني يوميا لخفض خطر الإصابة بأمراض القلب ، السرطان والوفاة المبكرة .. تمتاز المكسرات بأنواعها المختلفة بثرائها بالدهون غير المشبعة الصحية للقلب والدهون

أحلى "5 تسالى" بين الفطار والسحور.. اشرب عصاير من غير سكر.. كل المكسرات بحساب.. ودوس فى الخضار والفاكهة.. والسلطة والزبادى أهم من الأكل نفسه

الإثنين، 22 يونيو 2015 07:30 م

منذ انطلاق مدفع الإفطار وحتى سماع آذان الفجر، بضع ساعات يتسابق الصائمون خلالها فى إنجاز كل مهامهم، بداية من صلاة التروايح والتهجد، وإعداد السحور وغيرها من المهام.