تعتبر وصفة البسيطة للبطاطس المهروسة والمقلية، محشوة باللحم البقرى المفروم وصلصة الطماطم والتوابل، وصفة بسيطة وسريعة ومغذية ومناسبة للسحور.
يجب أن تحتوى وجبة السحور على جميع العناصر الغذائية الهامة من فيتامينات ومعادن وغيرها والتى تساعد على إمداد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط
الجفاف من أهم وأخطر الحالات المرضية التى تصيب الأطفال، ومن المعروف أن الجفاف عرض لمرض،