"ما يجب تناوله وما يجب تجنبه" هو مصدر قلق كبير خاصة للأشخاص أصحاب الأمراض المزمنة من بينهم مرضى السكرى، وذلك لأن ما تأكله يمكن أن يؤثر بشكل مباشر على صحتك ورفاهيتك..
التأقلم مع ارتفاع نسبة الكوليسترول يعني وجود كمية كبيرة من مادة دهنية في مجرى الدم، وبمرور الوقت، يمكن أن تتراكم هذه المادة في الأوعية الدموية مسببة انسدادات
كشف موقع "ديلى اكسبرس"، يدمر الخرف آلاف الأرواح كل عام في المملكة المتحدة، ومن المقرر أن تزيد الاعداد خلال العقود القادمة..
إجراء بعض التعديلات البسيطة على النظام الغذائي يساعد الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل في تخفيف أعراض المرض.
تُسبب أعراض التهاب المفاصل إزعاجًا كبيرًا بالنسبة للأشخاص الذين يعانون منها، وتدعم العديد من الدراسات أن هناك مشروبًا من شأنه تخفيف حدة تلك الأعراض المؤلمة.
تتعدد مخاطر الدهون المشبعة وارتفاع مستويات الكوليسترول، التي تلحق الضرر بجسمك حيث ثبت أن الدهون المشبعة ترفع مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة(LDL) ،
يمكن أن يؤدى ارتفاع مستويات الكوليسترول فى الدم إلى انسداد الشرايين، وهى الأوعية الدموية الكبيرة التى تنقل الدم إلى جميع أنحاء الجسم.
ينتج ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم عن تناول أطعمة معينة خاصة تلك التى تحتوى على نسبة عالية من الدهون المشبعة، وارتفاع الكوليسترول يعتبر حالة شائعة وقد تتسبب فى حدوث بعض المضاعفات.
الكوليسترول مركب ينتج فى الكبد، وهو عبارة عن دهون جيدة مكون مهم من الخلايا الحية التى تحتاجها وظائف الجسم، فهو مسئول عن إنتاج الهرمونات ووظائف الأعضاء
كشف فريق من العلماء بكلية كينجز لندن البريطانية عن قائمة أطعمة تساهم فى منع حدوث الإصابة بمرض السكر من النوع الثانى إذا كنت على وشك الإصابة به.
كشفت دراسة علمية حديثة أن الدهون المتحولة أو غير المشبعة قد تؤثر تأثيرا سلبيا على الذاكرة، جنبا إلى جنب مع ارتفاع مستويات الكولسترول.<br>