أكرم القصاص - علا الشافعي

فوائد المشى للهضم

فوائد المشي قبل النوم.. يُعزز صحة القلب ويقلل القلق والتوتر

فوائد المشي قبل النوم.. يُعزز صحة القلب ويقلل القلق والتوتر

الإثنين، 13 مايو 2024 06:00 م

يعتبر المشى فى المساء له العديد من الفوائد الصحية جسديًا وعقليًا، أهمها تحسين جودة النوم وغيرها.

الرجوع الى أعلى الصفحة