أكرم القصاص - علا الشافعي

فوائد المشى قبل النوم

فوائد المشي قبل النوم.. يُعزز صحة القلب ويقلل القلق والتوتر

فوائد المشي قبل النوم.. يُعزز صحة القلب ويقلل القلق والتوتر

الإثنين، 13 مايو 2024 06:00 م

يعتبر المشى فى المساء له العديد من الفوائد الصحية جسديًا وعقليًا، أهمها تحسين جودة النوم وغيرها.

الرجوع الى أعلى الصفحة