التريبتوفان

كيف تختار من الأطعمة ما يحقق التوازن الكيميائى للدماغ ويقلل التوتر

الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 02:00 ص

حين يسيطر القلق أو الضغط النفسي، يلجأ كثيرون إلى الطعام كمصدر فوري للراحة، لكن هذه “الراحة” قد تكون مؤقتة.

الإدمان وتخطى الوجبات أحد أسباب الإفراط فى السكر

الإثنين، 06 مايو 2024 12:00 ص

الإفراط فى تناول الأطعمة السكرية عادة غير صحية، وقد تسبب العديد من المشاكل مثل أمراض السمنة والقلب، ولكن فى بعض الأحيان قد يكون السبب فى النهم بتناول السكريات