تمارين للجسم

بالفيديو.. تمارين بالمنزل تغنيك عن صالات الجيم

الثلاثاء، 08 مارس 2016 07:09 م

التمارين الرياضية من أهم الخطوات التى يحارب من أجلها الأطباء للمحافظة على صحة الإنسان من الأمراض، ويمكن عمل التمارين فى المنزل دون الحاجة إلى صالات الجيم كما يوضحها الفيديو التالى.<br>

بالفيديو.. 10 دقائق من وقتك يوميًا للحصول على رشاقة النجوم

الإثنين، 15 يونيو 2015 02:00 م

يقدم الموقع الأمريكى "Fitness Blender" مجموعة من التمارين التى تساعد الفتيات للحصول على جسم ممشوق خاصة منطقة الفخدين.