الإفراط في تناول الطعام بعد التمرين

الأحد، 17 مارس 2024 04:00 م

عندما تحرق الكثير من السعرات الحرارية في صالة الألعاب الرياضية، فمن الطبيعي أن تشتهي أمعائك بعض الطعام، هل تشعر أيضًا بالجوع بعد التمرين مباشرة